やわら  
地域 : 東京    年齢 : 第二次ベビーブーム世代
一言 : 
＜2011.01.06＞今年は定期的に走るぞ！　　　いつまで続くかなぁ・・          ＜2011.01.06＞今年は定期的に走るぞ！　　　いつまで続くかなぁ・・          ＜2011.01.06＞今年は定期的に走るぞ！　　　いつまで続くかなぁ・・          ＜2011.01.06＞今年は定期的に走るぞ！　　　いつまで続くかなぁ・・
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 5.0   帰宅ラン
 月曜日に久しぶりに整骨院に行ったら、がちがちにこってた。やっぱり週に1〜2回はコンスタントに通わないとダメなんだなぁ。ヨガしたり走ったりしてるのに、ぐすん。なので、ランは最低でも週1回、整骨院1〜2回のリズムでしばらくいこうと思いまーす。
2/02 水 0.0  
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 5.0   帰宅ラン
 走った後は、ベーカリーカフェでお茶♪午前中の仕事でやなことあったけど、気分転換できました。そのあと、資格取った時の同期と飲み会！みんなに会えてうれしかったです♪
2/06 日 0.0  
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 0.0  
2/12 土 0.0  
2/13 日 10.0   皇居ラン
 友達二人で走りました！天気よくって気持ちよかった。そのあと、ファミレスで4時間近く・・・。走った分だけ飲んで食べてしまったなぁ。
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 0.0  
2/20 日 0.0  
2/21 月 0.0  
2/22 火 5.0   帰宅ラン
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0  
2/27 日 0.0  
2/28 月 0.0  
走行距離 25.0  km