ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 3.2   鴨川
7:05ペース
12/02 水 0.0   ジム、ヨガ45
12/03 木 0.0   ジム、エアロ45
12/04 金 0.0  
12/05 土 20.7   宇和島 鬼ヶ城
約6時間
12/06 日 0.0   rest
12/07 月 0.0   ジム、エアロ45
12/08 火 8.0   平田の坂の上
7:05ペース
12/09 水 0.0   rest
12/10 木 0.0   ジム、エアロ45
12/11 金 0.0   rest
12/12 土 0.0   rest
12/13 日 27.0   北条 女山 男山
7:50ペース
12/14 月 0.0   ジム、エアロ45
12/15 火 8.0   平田
12/16 水 0.0   ジム、ヨガ45
12/17 木 0.0   ジム、エアロ45
12/18 金 1.0   山越
頭に付けるライトを買ったので試走。これは明るい。
12/19 土 0.0   rest
12/20 日 27.4   男山 幸次ケ峠
夏目スタート
12/21 月 0.0   ジム、エアロ45
12/22 火 0.9   15階までを3往復
12/23 水 0.0   ジム、ヨガ45
12/24 木 0.0   rest
12/25 金 0.9   15階までを3往復
12/26 土 0.0   rest
12/27 日 25.2   文化の森
6:11ペース
12/28 月 0.0   ジム、エアロ45
12/29 火 0.0   rest
12/30 水 0.0   rest
12/31 木 0.0   rest
走行距離 122.3  km