月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	14.0	福見山　明神ケ森	４時間34分
8/02 日	0.0	ジム、ヨガ45
8/03 月	3.2	鴨川	7:58ペース
8/04 火	3.2	鴨川	7:56ペース
8/05 水	0.0	rest
8/06 木	8.0	平田	6:37ペース
8/07 金	0.0	rest
8/08 土	0.0	rest
8/09 日	16.1	東三方ケ森	７時間16分
8/10 月	12.7	新池	7:18ペース	ララルリで。
8/11 火	0.9	15階までを3往復
8/12 水	3.2	鴨川
8/13 木	0.0	rest
8/14 金	23.2	高縄山、北三方ケ森	6時間32分
8/15 土	0.0	rest
8/16 日	22.2	夏目	6:53ペース
8/17 月	0.0	ジム、ヨガ45
8/18 火	0.0	rest
8/19 水	0.0	ジム、ヨガ45
8/20 木	3.2	鴨川	8:11ペース
8/21 金	3.2	鴨川	7:32ペース
8/22 土	0.0	rest
8/23 日	25.0	北条文化の森	7:13ペース
8/24 月	0.0	rest
8/25 火	6.5	平田	7:08ペース
8/26 水	0.0	ジム、ヨガ45
8/27 木	0.0	ジム、エアロ45
8/28 金	0.0	rest
8/29 土	16.1	楢原山、古権現山	5時間36分
8/30 日	21.6	東小栗、伊台	7:35ペース
8/31 月	0.0	rest
走行距離	182.3  km