ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0   rest
1/02 木 20.6   6:58ペース
1/03 金 0.0   rest
1/04 土 0.0   rest
1/05 日 30.0   大根畑
6:18ペース
1/06 月 0.0   rest
徳島出張
1/07 火 0.0   rest
筋肉痛
1/08 水 0.0   rest
今治
1/09 木 2.5   ジム
1/10 金 3.3   鴨川
6:46ペース
1/11 土 0.0   rest
1/12 日 28.7   30K練習会
5:54ペース
1/13 月 0.0   rest
1/14 火 0.0   rest
1/15 水 0.0   rest
1/16 木 0.0   ジム、グループセンタジー45
1/17 金 0.0   rest
東京二泊三日
1/18 土 0.0   rest
1/19 日 0.9   15階までを3往復
1/20 月 0.0   rest
1/21 火 3.3   鴨川
7.09ペース
1/22 水 0.0   ジム、ヨガ60
1/23 木 1.5   ジム、グループセンタジー45
1/24 金 0.0   rest
1/25 土 30.3   大根畑
6:49ペース
1/26 日 3.3   7:10ペース
1/27 月 0.0   ジム、ヨガ60
1/28 火 7.0   一番町、上一万
6:05ペース
1/29 水 0.9   15階までを3往復
1/30 木 0.0   ジム、グループセンタジー45
1/31 金 0.9   15階までを3往復
走行距離 133.2  km