ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 30.5   高縄山登山口まで。
7:40ペース
3週連続30K出来た。
9/02 月 7.4   道後
7:21ペース
9/03 火 6.0   平田
7:19ペース
9/04 水 0.0   rest
9/05 木 0.0   rest
飲み会
9/06 金 0.0   rest
9/07 土 13.8   白水台中廻り
7.58ペース
9/08 日 30.5   高縄山登山口
8.04ペース
4週連続30Kはクリア。
9/09 月 6.9   道後
7:20ペース
9/10 火 0.0   rest
飲み会
9/11 水 0.0   ジム、ヨガ60
9/12 木 0.0   ジム、グループセンタジー45
9/13 金 11.2   石手 東高
6:52ペース
9/14 土 0.0   rest
9/15 日 20.6   東小栗
6:58ペース
9/16 月 14.7   興居島
5:57ペース
マラソンイベントに参加
9/17 火 5.0   谷町
6:44ペース
9/18 水 0.0   ジム、ヨガ60
9/19 木 10.0   平田
ジム、グループセンタジー45
6:49ペース
9/20 金 0.0   rest
9/21 土 0.0   rest
9/22 日 18.7   洋光台
7:03ペース
9/23 月 37.0   院内
7:25ペース
9/24 火 0.0   rest
9/25 水 13.6   白水台中廻り
6:21ペース
9/26 木 0.0   rest
9/27 金 5.0   谷町
7:20ペース
9/28 土 0.0  
9/29 日 30.0   高縄山登山口
6:41ペース
9/30 月 2.0   ジム
走行距離 262.9  km