ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0   rest
6/02 日 58.0   大崎上島トレイルレース
8::00:30
6/03 月 0.0   rest
右膝痛
6/04 火 0.0   rest
6/05 水 0.0   rest
6/06 木 0.0   rest
6/07 金 0.0   rest
6/08 土 0.0   rest
東京一泊二日
6/09 日 0.0   rest
6/10 月 2.0   ジム
6/11 火 0.0   rest
6/12 水 0.0   ジム、ヨガ60
6/13 木 2.0   ジム、グループセンタジー45
6/14 金 0.0   rest
6/15 土 3.0   jog
6/16 日 3.0   jog
6/17 月 0.0   rest
6/18 火 2.0   jog
6/19 水 2.0   ジム
6/20 木 0.0   ジム、ダンス45,グループセンタジー45
6/21 金 0.0   rest
飲み会
6/22 土 0.0   rest
6/23 日 4.0   jog
8:06ペース
膝痛治らず。
6/24 月 2.0   ジム
今日、生まれて初めての鍼、お灸で治療。少し効いたかな?
6/25 火 0.0   rest
6/26 水 0.0   ジム、ヨガ60
6/27 木 0.0   rest
6/28 金 0.0   rest
6/29 土 3.8   jog
7:48ペース
6/30 日 0.0   ジム、エアロ45
走行距離 81.8  km