ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   ジム、エアロ45
えひめマラソン、今年も当選、ラッキー。
10/02 金 0.0   rest
10/03 土 33.0   えひめマラソンコース
10/04 日 5.0   今治シティ5K
23:22
こんなものかな。
10/05 月 1.5   15階までを5往復
24:11
10/06 火 0.0   rest
東京出張一泊二日
10/07 水 10.0   東京
1:10
早起きして、品川、大森海岸往復
10/08 木 0.0   rest
10/09 金 7.0   jog
42:00
10/10 土 1.5   15階までを5往復
24:28
10/11 日 7.0   マツヤマお城下リレーマラソン
3:27:14
職場仲間8人で。
10/12 月 2.0   jog
昨日、全力で走ったので筋肉痛、全く走れない。尻が筋肉痛とは…日頃使っていない証拠だ。
10/13 火 1.5   15階までを5往復
24,06
10/14 水 0.0   ジム、ズンバ45
10/15 木 0.0   ジム、エアロ45
10/16 金 5.0   jog
10/17 土 0.0   rest
10/18 日 43.3   北条浅海まで往復
5:17:29
抽選ハズレで走れなかった「四万十」を思い同時刻の5時半スート。のんびり、ひとりウルトラ。
10/19 月 0.0   rest
10/20 火 1.5   15階までを5往復
24:50
10/21 水 6.0   jog
36:24
10/22 木 0.0   ジム、エアロ45
10/23 金 1.5   15階までを5往復
23:45
10/24 土 0.0   rest
10/25 日 0.0   rest
10/26 月 6.0   jog
45:37
10/27 火 0.9   15階までを3往復
13:07
10/28 水 0.0   ジム、ヨガ60
10/29 木 0.0   ジム、エアロ45
10/30 金 0.0   rest
来週の「おかやま」今秋のメインだったのに、大事な仕事が入りドタキャンとなった。ビジネスホテルは今日キャンセルした。第一回なのでどうしても出たかった
10/31 土 0.0   rest
仕事よりマラソンを優先は出来ない。明日は休みなのでLSDを楽しもう!
走行距離 132.7  km