月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	8.5	15階までを5往復 JOG	仕事関係の飲み会 1:03:03
6/02 火	0.0	ジム、ズンバ45 REST
6/03 水	0.0	REST REST
6/04 木	10.0	八幡浜トレイルラン10K		仕事関係の飲み会
6/05 金	0.0	REST
6/06 土	0.0	REST
6/07 日	10.0	八幡浜トレイルラン10K	1:03:03
6/08 月	1.5	15階までを5往復	22:47
6/09 火	1.5	15階までを5往復	22:59
6/10 水	0.0	ジム、ヨガ６０、ズンバ４５
6/11 木	0.0	ジム、エアロ45
6/12 金	0.0	REST
6/13 土	33.0	平田、レインボー、道後平	4:45	山を中心に走る。
6/14 日	1.5	15階までを5往復	23:30
6/15 月	1.5	15階までを5往復	22:59
6/16 火	0.0	REST		日本代表、シンガポールに引き分け。残念!
6/17 水	0.0	ジム、ズンバ45		大阪マラソン落選、残念!
6/18 木	0.0	ジム、エアロ45
6/19 金	0.0	REST
6/20 土	23.0	⇔北条		今日は9時出勤なので、早起きして走る。
6/21 日	15.0	JOG		昨日の疲れかリズムが悪い！ プラスで神社の階段、これはいい練習になった。
6/22 月	7.0	JOG	50:00
6/23 火	0.0	REST		夜、2年ぶりにボーリング。来週の大会に備えて。
6/24 水	0.0	ジム、ズンバ45
6/25 木	0.0	ジム、エアロ45
6/26 金	0.0	REST
6/27 土	34.0	⇔北条		マルナカ北条とえひめマラソン折り返し地点
6/28 日	12.0	JOG
6/29 月	0.0	REST		やったぁ 岡山マラソンあたったぁ。即申し込み。
6/30 火	1.5	15階までを5往復	23:30	岡山、前泊ホテルも確保。
走行距離	160.0  km