ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 10.0   JOG
今日も抑える。
2/02 月 0.0   REST
2/03 火 7.0   JOG
レースシューズで走る。
2/04 水 10.0   JOG
2/05 木 0.0   ジム、エアロ45
2/06 金 0.0   REST
2/07 土 0.0   REST
受付完了! 明日はガチ勝負だ。
2/08 日 42.2   えひめマラソン
4:09:57
折り返しの山田屋まんじゅう付近で嵐に会う。
2/09 月 0.0   REST
筋肉痛。
2/10 火 0.0   REST
2/11 水 10.0   JOG
70:00
あったかったので走る。特に痛めた所はない。
2/12 木 0.0   REST
東京出張一泊二日。忙しい一週間になった。
2/13 金 0.0   REST
2/14 土 0.0   REST
高知、受付完了! 明日はファンランしたい。
2/15 日 42.2   高知龍馬マラソン
4:19:42
冬晴れ。トマト、ゆずのエイドを楽しむ。トマトうまかった。
2/16 月 0.0   ジム、エアロ45
2/17 火 7.0   JOG
疲れ無く快調!
2/18 水 0.0   ジム、エアロ45
2/19 木 0.0   REST
2/20 金 0.0   ジム、ズンバ45
23:28
リズムわる〜
2/21 土 1.5   15階までを5往復
22:03
一月後のトレイルに向けて練習開始!
2/22 日 4.5   15階までを5往復
JOG
ジム、エアロ45、ヨガ60
22:32
朝、雨でテンション上がらず。
2/23 月 7.0   JOG
42.51
2/24 火 1.5   15階までを5往復
23:28
2/25 水 0.0   ジム、ズンバ45
2/26 木 0.0   REST
子供の演奏会。大阪へバスで0泊2日、夜行バスは寝れない。つかれた〜
2/27 金 0.0   REST
2/28 土 7.0   JOG
走行距離 149.9  km