ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 7.0   JOG
7/02 水 0.0   ジム、ズンバ45
7/03 木 0.0   ジム、エアロ45
7/04 金 1.8   15階までを15往復
神戸マラソン申し込み完了。
7/05 土 0.0   REST
7/06 日 26.0   平田の山
坂道中心にJOG
7/07 月 1.5   15階までを5往復
21:13
今治シティマラソン、昼12時から受付で15:30にインターネットで申し込みしようとしたら定員になっていた。全く信じられない。いつの間にそんな人気大会になったのか。
7/08 火 1.8   15階までを5往復
21:59
7/09 水 0.0   ジム、ズンバ45
台風接近
7/10 木 0.0   ジム、ヨガ45
ジムの後、仲間6人で元町カフェ。
7/11 金 1.5   15階までを5往復
20:50
タイムトライアル3回目
7/12 土 0.0   REST
ビアガーデン、今年初。
7/13 日 1.5   15階までを5往復
ジム、エアロ45、ヨガ60
22.06
休日なのに、ゆるい。
7/14 月 7.0   JOG
7/15 火 1.5   15階までを5往復
20:56
7/16 水 0.0   REST
四万十落選。残念!
7/17 木 0.0   ジム、エアロ45
今治シティマラソン、5Kで申し込み。10月の予定が無くなったので…
7/18 金 0.0   REST
7/19 土 1.5   15階までを5往復
20.56
7/20 日 30.3   ⇔レインボーハイランド
4:30:00
久しぶりの長距離。きつい。
7/21 月 8.0   JOG
時間は十分あったが、昨日の疲れか全く走れない。歩いた方が多い。
7/22 火 1.5   15階までを15往復
21:24
7/23 水 0.0   ジム、ズンバ45
7/24 木 0.0   ジム、エアロ45
7/25 金 0.0   REST
7/26 土 0.0   REST
7/27 日 1.5   15階までを5往復
22:08
午前は仕事
7/28 月 7.0   JOG
7/29 火 1.5   15階までを5往復
21:01
7/30 水 0.0   ジム、ズンバ45
7/31 木 0.0   REST
焼肉屋で一杯
階段と筋トレに力を入れたので距離はたった100K。週末はロング走しなくては。
走行距離 100.9  km