月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	ジム、ヨガ60分、エアロ60分		昨日の結果はくやしい。また今日から頑張ろう！
2/02 火	5.0	JOG		かなり筋肉痛。5Ｋで切り上げ
2/03 水	0.0	ジム、ヨガ60分
2/04 木	0.0	ＲＥＳＴ		帰りが遅くなり休みにする。
2/05 金	10.0	ＪＯＧ
2/06 土	0.0
2/07 日	17.0	実家の近く、今治バイパスをＪＯＧ		25Ｋ走りたかったが、まだ疲れが有る。ショートカット。
2/08 月	0.0	REST		今日と明日、東京出張。
2/09 火	8.0	皇居1周		早起きして皇居一周。キロ6分で走ると、かなり抜かれた。みんな速い。
2/10 水	0.0
2/11 木	12.0	ジム、エアロ45分、ラン15分2K 夕方ＪＯＧ10Ｋ		今日はリズム良く走れた。やっと疲れがとれたかな。
2/12 金	0.0	ＲＥＳＴ		えひめマラソン打ち上げ会
2/13 土	25.0	ＪＯＧ		祝、バンクバーオリンピック開幕。開会式見終わってから走る。
2/14 日	10.0	JOG ジム、エアロ60分、ヨガ60分		昨日の疲れで走れない。 ジムで軽く動く。
2/15 月	5.0	JOG
2/16 火	10.0	JOG
2/17 水	7.0	JOG		今日も軽い運動。食後の運動程度。
2/18 木	0.0	ジム、エアロ60分		そろそろ「とくしま」に向けて気合を入れねば！
2/19 金	10.0	JOG
2/20 土	0.0	REST
2/21 日	10.0	JOG		ゆっくり長い距離を走るのが得意だったのに最近は中途半端にスピードが出てすぐに疲れる。スランプか。
2/22 月	0.0	ジム、エアロ60、ボクシング30
2/23 火	7.0	ＪＯＧ
2/24 水	0.0	ＲＥＳＴ
2/25 木	0.0	ジム、エアロ60
2/26 金	0.0	ＲＥＳＴ		ちょっと休みすぎ。
2/27 土	32.0	自宅⇔高縄山登山口	4.30.00	めいっぱい、ゆっくり走る。やっと狙い通りの練習が出来た。
2/28 日	10.0	ＪＯＧ		勝負レースが終わって今月は気が抜けた一ヶ月になった。良い休養になったか。3月はＪＯＧに一番いい季節、楽しく走りこみたい！
走行距離	178.0  km