月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	10.0	佐用坂往復	57
7/04 土	0.0
7/05 日	15.5	江川 大撫トレイル	1：31
7/06 月	15.0	大撫ピストン	1：30
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	0.0
7/10 金	0.0
7/11 土	75.0	しまなみナイトラン	12ｈ	尾道（向島）〜今治駅　19時スタートもサウナな夜
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	0.0
7/15 水	0.0
7/16 木	11.8	大撫ループ	1：18
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	0.0
7/21 火	23.0	江川方面往復	2：16
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	15.0	富士登山競走		予想通り5合目アウト
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0
走行距離	165.3  km