なかやす
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
<2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します
2012/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 8.6 | 53:29 |
彩湖外周を1周。久し振りのまとまった距離で疲れました。 |
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4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 0.0 | |||
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 10.2 | 1:00:48 |
彩湖2周ちょっと。風が強く心が折れそうになったが、なんとか10キロ走り切った。 |
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4/08 日 | 3.6 | 23:27 |
家の周り(新しいコース)。ちょうどいい気候。来週は久し振りの大会。頑張ります。 |
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4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 0.0 | |||
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 10.1 | 東日本国際親善マラソン |
54:29 |
今日は精一杯走りましたが、まだまだ練習不足だと感じました。打ち上げの焼き肉は予想通り楽しかったです。 |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 16.0 | 2:00:03 |
初めての皇居ラン。3週とちょっと。とにかく2時間ゆっくり走り続けることを目標にしてみました。意外と飽きずに走れました。次は2時間半を目標にしたいです。終了後はご褒美の焼き肉&ケーキでした。 |
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4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 9.2 | 1:05:27 |
彩湖外周を1周。ゆっくり走りました。明日も走りたい。 |
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4/29 日 | 8.2 | 1:02:33 |
戸田公園〜彩湖まで。ゆっくり走りました。ついでに彩湖から家まで約7キロ歩き足を鍛えてみました。 |
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4/30 月 | 9.8 | 1:03:30 |
今日は別所沼公園を久し振りに走りました。11周頑張りました。 |
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走行距離 | 75.7 km |