なかやす
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
<2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します
2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 0.0 | |||
8/02 火 | 0.0 | |||
8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 0.0 | |||
8/05 金 | 0.0 | |||
8/06 土 | 15.0 | 3時間くらい |
湯河原から芦ノ湖まで。途中アクシデントに見舞われ一旦リタイアするも途中から復活。登り10キロ、下り5キロを走ることができた。足を作っていきたい。 |
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8/07 日 | 0.0 | |||
8/08 月 | 3.0 | 30分 |
家の周りをゆっくりと。 |
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8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 0.0 | |||
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 8.0 | 60分 |
戸田公園から彩湖までゆっくりと。夕方で走りやすかったが、滝のように汗をかいた。もう少し距離を伸ばしていきたい。 |
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8/14 日 | 2.0 | 20分 |
家の周りをゆっくりと。夕方にも関わらず想像以上に疲れた。 |
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8/15 月 | 3.0 | 24分 |
家の周りをゆっくりと。もう少し距離を伸ばしていきたい。 |
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8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 9.0 | 90分 |
戸田公園→川口→彩湖。ゆっくりと。 |
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8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 40.0 km |