なかやす
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
<2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します <2012.1.9>ハーフ2時間切り目指します
2011/09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 木 | 0.0 | |||
| 9/02 金 | 0.0 | |||
| 9/03 土 | 0.0 | |||
| 9/04 日 | 0.0 | |||
| 9/05 月 | 0.0 | |||
| 9/06 火 | 0.0 | |||
| 9/07 水 | 0.0 | |||
| 9/08 木 | 0.0 | |||
| 9/09 金 | 0.0 | |||
| 9/10 土 | 4.5 | 30分 |
戸田公園→彩湖。暑くてこの距離が限界。 |
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| 9/11 日 | 5.0 | 31分 |
家の周り(新しいコース) |
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| 9/12 月 | 0.0 | |||
| 9/13 火 | 0.0 | |||
| 9/14 水 | 0.0 | |||
| 9/15 木 | 0.0 | |||
| 9/16 金 | 0.0 | |||
| 9/17 土 | 0.0 | |||
| 9/18 日 | 0.0 | |||
| 9/19 月 | 0.0 | |||
| 9/20 火 | 0.0 | |||
| 9/21 水 | 0.0 | |||
| 9/22 木 | 0.0 | |||
| 9/23 金 | 15.7 | 2時間 |
初めての峠走にチャレンジ。頂上までは辿り着けなかったものの、これまでで最長の距離と時間を経験することができた。下りは相当足にきて早速の筋肉痛。練習後のビール園は最高!!次回は嫁も連れてきたい。 |
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| 9/24 土 | 0.0 | |||
| 9/25 日 | 3.0 | 20分 |
家の周り1周。もう少し走りたかった。 |
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| 9/26 月 | 0.0 | |||
| 9/27 火 | 0.0 | |||
| 9/28 水 | 0.0 | |||
| 9/29 木 | 0.0 | |||
| 9/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 28.2 km | |||