月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0			600m 2′07″
5/04 日	0.0			道満　芝生と池の周りコース
5/05 月	0.0	市河麻由美記録会　5000m 17分42秒　(舎人公園競技場)		3′22″, 6′50″, 10′29″, 14′09″ソーティ
5/06 火	0.0			京浜東北線荒川鉄橋 往復
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0			鹿浜橋往復
5/11 日	0.0			5000m 19′15″ 改築前最後の国立競技場でセイコーゴールデングランプリ陸上観戦
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0			京浜東北線荒川鉄橋 往復
5/18 日	0.0			彩湖往復＋3周 56′58″　1km 4′05″に相当　ターサージール 第1P 10′02″9′ 59″ 9′51″ 、 第2P　19′24″ 19′04″ 18′30″　1周ごとに給水
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0			600m 2′14″
5/24 土	0.0			赤塚公園往復＋その周辺をクロカン風に走る ロヂャースでアディゼロシリーズが安い
5/25 日	0.0			月例赤羽マラソン　5Km 17′48″ 折り返し8′44″ ターサージール
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0	ベジタブルマラソンin彩湖　ハーフ　1時間28分33秒		ターサージール 1周目は距離調整あり　第1P 8′57″,9′ 38″ ,10′？″, 11′？″、 第2P　26′56″, 19′07″, 20′10″,22′20″
走行距離	0.0  km