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地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 0.0   体動かず。TVでJリーグ、WBCの開幕戦を見て過ごす。
3/03 日 0.0  
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 0.0  
3/08 金 0.0  
3/09 土 0.0  
3/10 日 0.0   道満で芝生走 概ね200m×10 向かい風では押し戻されるような感覚。追い風では足が追いつかなくきつかった。
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 0.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 0.0   樹林公園まで往復
3/17 日 0.0   道満で芝生走 概ね200m×10
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 0.0   6000m 1000m通過3分32秒 3000m通過10分54秒 total 22分30秒 ビルドダウン
1200m1本追加 3分57秒
この時期で半袖短パンでも寒くない。暖かいのはよいが、変な天候。
3/21 木 0.0  
3/22 金 0.0  
3/23 土 0.0   道満で芝生走 概ね200m×10
3/24 日 0.0   砧公園でクロカン+プールトレ。桜が開花
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 0.0   ユニークなトレーニングを見かけた。体幹の強化に効果がありそうだ。
3/29 金 0.0  
3/30 土 0.0   3000m 2本 10分38秒 10分35秒
寒さがぶり返してきた。
3/31 日 0.0   jog+プールトレ
走行距離 0.0  km