2014／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 9/01 月 | 0.0 | 雨さぼり |
小川和紙ハーフ、いわきサンシャインエントリー |
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| 9/02 火 | 2.7 | 昼池コース |
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| 9/03 水 | 0.0 | 18時過ぎ退社そのままアートサロン参加 今年は4名増加 仕事を忘れて集中できる楽しい時間 |
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| 9/04 木 | 3.6 | 昼3.6 |
午後から診療所でアレルギー性鼻炎薬もらう 新しく来た看護師さんもマラソンをやってるとのこと |
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| 9/05 金 | 0.0 | |||
| 9/06 土 | 0.0 | |||
| 9/07 日 | 0.0 | |||
| 9/08 月 | 2.0 | 昼2,7 |
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| 9/09 火 | 0.0 | 風邪で体調不良 |
朝起きると寝冷えで頭が痛い 昼休み薬を飲んで仮眠 |
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| 9/10 水 | 0.0 | 風邪で体調不良 |
昨日よりは少し良くなったが無理せず練習自粛 |
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| 9/11 木 | 0.0 | |||
| 9/12 金 | 0.0 | |||
| 9/13 土 | 0.0 | |||
| 9/14 日 | 0.0 | |||
| 9/15 月 | 0.0 | |||
| 9/16 火 | 0.0 | |||
| 9/17 水 | 0.0 | |||
| 9/18 木 | 0.0 | |||
| 9/19 金 | 0.0 | |||
| 9/20 土 | 0.0 | |||
| 9/21 日 | 0.0 | |||
| 9/22 月 | 0.0 | |||
| 9/23 火 | 2.0 | 夕方から喘息なみの咳が出る |
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| 9/24 水 | 0.0 | |||
| 9/25 木 | 0.0 | 東京マラソン落選 |
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| 9/26 金 | 0.0 | |||
| 9/27 土 | 0.0 | 咳止めほとんど効かない |
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| 9/28 日 | 0.0 | |||
| 9/29 月 | 0.0 | 第2メモ休 |
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| 9/30 火 | 3.6 | 昼3.6 |
咳き込まない程度にゆっくり走る |
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| 走行距離 | 13.9 km | |||