2013／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 火 | 0.0 | |||
| 10/02 水 | 10.6 | 夜青葉台公園3周 |
1時間 |
定時退社でアートサロン受講 1.5hでは短すぎる 帰宅後青葉台公園周回 最近走る人が増えた |
| 10/03 木 | 3.6 | 昼3.6 |
||
| 10/04 金 | 0.0 | |||
| 10/05 土 | 0.0 | |||
| 10/06 日 | 0.0 | |||
| 10/07 月 | 0.0 | 休暇 |
3が月ぶりで休暇取得 |
|
| 10/08 火 | 16.0 | 昼3.6 夜青葉台公園12.4 |
18時退社 帰宅後青葉台公園4周 |
|
| 10/09 水 | 0.0 | |||
| 10/10 木 | 0.0 | |||
| 10/11 金 | 0.0 | |||
| 10/12 土 | 12.4 | 青葉台公園4周 |
新宿シティ2年ぶりに当選 でも改装工事が始まるので1コーナーから３コーナーまで使用できないらしい |
|
| 10/13 日 | 0.0 | |||
| 10/14 月 | 12.4 | 青葉台公園4周 |
ヒマラヤスポーツに行って見たが値段も高く欲しい商品も無いので隣のYAMADAへ PCコーナーを見たが立ち止まると直ぐに店員が近寄ってきてマニアル通りの説明が始まるのでウザイ ちょっと専門的な質問をしたらどっかに行ってしまい結局戻ってこなかった 欲しいPCパーツを探したが隣のコジマにも無くPCデポで購入 デポは店員が近寄ってこないのでゆっくり商品を見ることができる |
|
| 10/15 火 | 0.0 | 雨でＲＵＮ中止 |
台風26号接近の為、定時退社 朝霞台駅も家路に急ぐ人でごった返し バスも2本待ってやっと乗れた 3月16日のさいたまシティハーフマラソンエントリー完了 |
|
| 10/16 水 | 3.6 | 昼3.6 |
朝の通勤時、東上線強風で3度も止まった 帰りは大山駅での人身事故で川越止まり 埼京線に乗り換え武蔵野線経由で帰宅したが1時間半の迂回疲れた |
|
| 10/17 木 | 0.0 | |||
| 10/18 金 | 2.7 | 昼池コース |
||
| 10/19 土 | 33.6 | 文の京3時間マラソン |
3年前とはコースも変更になってるしエイドのドリンクが下り坂途中の為、ブレーキロス スタートから1時間過ぎると霧雨で体が冷え始めるし右膝痛が激化 3時間の周回は前回と同じ27周 |
|
| 10/20 日 | 0.0 | 完全休養 |
朝目覚めても腰から太腿にかけて攣りそうなほど身体が痛くしばらく起き上がれなかった 腹筋と背筋鍛えないと長距離は厳しい |
|
| 10/21 月 | 2.7 | 昼池コース |
帰宅時、またまた東上線で人身事故 それも先週と同じ大山付近 嵐山駅は迂回が無いのでひたすら開通するのを待つばかり |
|
| 10/22 火 | 0.0 | 昼休み仮眠 |
昨日の東上線人身事故の影響で疲労が抜けず 昼休み |
|
| 10/23 水 | 3.6 | 昼3.6 |
左大てん筋から中てん筋が肉離れのような痛みで起床時ひと苦労 でも起き上がってからは痛みなし |
|
| 10/24 木 | 0.0 | |||
| 10/25 金 | 0.0 | |||
| 10/26 土 | 0.0 | |||
| 10/27 日 | 13.8 | 樹林公園往復 |
１時間２０分 |
AM６：００スタート 家の前に機動隊そして黒目川側道、旧道にも数人？ 税務大の交差点に大勢の人で中央公園側に行けない あえなく人混みと同じ方向へ 自衛隊横には観閲式の開門待ちで数百メートルの行列 樹林公園にも機動隊と自衛隊が巡回中 帰り道交通規制で通れなくなる前に撤収 それにしても凄い人の数 |
| 10/28 月 | 3.6 | 昼3.6 |
嵐山もそろそろ紅葉しはじめてきた もう少ししたら展望台行って見よう |
|
| 10/29 火 | 0.0 | |||
| 10/30 水 | 0.0 | 月末処理で昼RUN中止 |
カメムシ大発生 一部社内通行止め |
|
| 10/31 木 | 2.7 | 池コース2.7 |
今日もカメムシと格闘 県道コース側は特に多いので池コースに変更 職場に戻ってからもカメムシをガムテープで一網打尽 |
|
| 走行距離 | 121.3 km | |||