月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	【夕散歩】6.7km	�`8分54秒ペース	稲刈り「5日目」。早めに作業終了したので散歩。
10/02 日	0.0	【夕散歩】9.3km	�`8分45秒ペース	稲刈り「6日目」。本日も頑張って散歩。
10/03 月	0.0			稲刈り「7日目」。稲刈り終了・・・疲労大。 ☆凱旋門賞で日本馬が惨敗。いろいろ敗因あると思いますが・・・私的には「日本の競馬場」の芝を後10cm伸ばした状態でパフォーマンスが発揮できるようにならないと厳しいかも。 エルコンドルパサー（2着）とディープインパクト（3着入線→失格）は絶対的な馬の能力で上位着に来ました。ナカヤマフェスタ（2着）とオルフェーブル（2着）は馬場適正で上位着に来ました。日本の超高速馬場で活躍するようなお馬さんでは凱旋門賞は厳しいと思います。 なお、オルフェーブルは馬場適正もありますが、能力も相当高いと思っています。誤解無きように追記します（笑）
10/04 火	0.0			稲刈りの機械後片付け。で、走る時間なし。
10/05 水	0.0			雨で走る気力なし。
10/06 木	8.2	【夕方】ご近所	�`5分45秒ペース	ジョグ再開。しかし、いつも通り途中から雨降り。急いで帰宅。
10/07 金	0.0			冷たい雨で走る気力なし。
10/08 土	8.2	【朝】さきたま古墳公園	�`5分40秒ペース	涼しいので少しだけペースアップ。スピードはだんだん戻してきたが距離が伸びない。
10/09 日	10.0	【夕方】ご近所	�`6分10秒ペース	ゆっくり走れば10km走れる。単純なことがわかりました。
10/10 月	0.0	ゴルフ参加		埼玉県内の某ゴルフ場。敷居の高そうなゴルフ場だけど「そうでもなかった」。しかし値段は高かった。
10/11 火	0.0			右足に違和感が・・・昨日のゴルフで軽い捻挫かも。
10/12 水	0.0			階段の昇降で痛みが・・・
10/13 木	5.0	リハビリジョグ	�`6分45秒ペース	スローペースなら走れそう。無理しないで5kmで終了。
10/14 金	6.0	リハビリジョグ�A	�`6分40秒ペース	今日もスローペースでリハビリ。
10/15 土	6.0	リハビリジョグ�B	�`6分40秒ペース	無理しないでゆっくり。
10/16 日	9.0	【朝】熊谷文化スポーツ公園	�`6分ペース	久しぶりに熊谷文化スポーツ公園へ。ジョグの人は「ほぼ」ノーマスク。なので自分もマスクなしで走る。とっても快適。
10/17 月	0.0			お休み
10/18 火	10.0	【午前】ご近所	�`5分55秒ペース	やはりジョグするのは午前中が良い。と、今日だけ思った。
10/19 水	0.0			雑用・・・
10/20 木	10.0	【午前】ご近所	�`5分55秒ペース	午前中は涼しくて良い。 本日は毎週楽しみにしている岩合さんの「猫」番組があるので20時前に雑用を済ませておく。
10/21 金	7.0	【午前】ご近所	�`5分45秒ペース	涼しいけど日差しは強い。雑用に追われて7kmだけ頑張る。
10/22 土	0.0	【夕散歩】7km	�`9分ペース	体調がイマイチなので散歩。
10/23 日	10.0	【午後】ご近所	�`5分45秒ペース	菊花賞をライブで観るためにスピードアップして走る。結果、どうにかスタートに間に合う（笑）
10/24 月	0.0			お留守番で走れず。
10/25 火	7.0	【午後】ご近所	�`5分40秒ペース	田んぼのあぜ道を走っていると夕焼けがきれいに西の空を染めていくのが見れました。晩秋ですね。
10/26 水	0.0			草取り。
10/27 木	0.0			埼玉県内某ゴルフ場。自分でもわかる。スイングの再現性が無いことが（笑）。やはりゴルフの才能がないので倍以上の努力が必要みたいです。
10/28 金	11.0	【午後】荒川土手方面	�`5分45秒ペース	荒川河川敷のコスモス畑を目指してジョグ。年々コスモス畑の規模が縮小しているような気がする。
10/29 土	0.0	【夕散歩】10km	�`9分ペース	朝から首が回らない・・・決して債務を抱えているわけでは無く、単なる寝違いです。
10/30 日	8.0	【午前】さいきたま古墳公園方面	�`5分45秒ペース	首が回るようになったので走ってみた。何とか走れた。 夜は従兄弟の通夜参列。まだ70歳なのに・・・
10/31 月	6.1	【夜】ご近所	�`6分50秒ペース	久しぶりに夜走る。で、行田の夜は暗すぎて超スローペース。
走行距離	121.5  km