月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	10.2	60分ジョグ＠ご近所	60分	本日から「心」を入替えて走る時間を捻出します。目標は12月又は来年1月フル完走。
9/02 月	2.0	【深夜】こっそりジョグ	11分	�`5分が苦しい現状。でも、頑張る。
9/03 火	0.0			帰宅が22:45。しかも雷雨で本日は無理しない。
9/04 水	10.6	【夜】ご近所	61分	22時30分から走るが暗い・・・気温は許容範囲内だが草が生い茂り怖い箇所多数。
9/05 木	0.0			若い衆と飲み会したのでお休み。 まゆみさん。闇連頑張ります。行田は真っ暗で9月初旬でも「星」が良く見えます（笑）
9/06 金	10.1	【夜】ジムでトレミ	57分くらい	今日は熊谷文化スポーツ公園は車の乗り入れが不可らしい。（全国中継のラグビーの試合の為）。仕方ないのでジムに行きます。 熊谷近辺の道路は大混雑でした。
9/07 土	0.0			自治会役員の仕事で終日走る時間なし。
9/08 日	7.0	【深夜】ご近所	40分	本日も自治会役員の仕事が夕方まで。22時30分から暗い行田を走る。 雨は大丈夫だったが・・・風がだんだん強くなってきた。台風接近の影響か？
9/09 月	0.0			台風の影響で帰宅が22時半過ぎで走る時間なし。。。
9/10 火	0.0			残業で帰宅が23:50。この時間帯では闇練もチョッと無理。
9/11 水	3.0	【夜】ご近所⇒雷雨撤収	16分	雨が降出さない事を祈って走り始めたが・・・豪雨に遭遇。
9/12 木	10.0	【深夜】ご近所	60分	22時15分スタート。ヘッドライトを装備してみた。多少の危険は回避できるが・・・それでも危ない箇所あり。
9/13 金	12.0	【深夜】ご近所	70分くらい	シューズが故障してしまいゆっくりしか走れず。
9/14 土	10.0	【朝】行田走友会の朝錬	60分＋α	7時頃から緑道を古墳公園〜赤見台公園を往復。最初はゆっくりで後半は快適ペースも付いて行くのがシンドイ（笑）
9/15 日	7.3	【夕方】ジムでトレミ	45分	暑くてこれだけしか走れず・・・
9/16 月	12.0	【朝】文化公園	69分くらい	小雨の中・・・6kmコースを2周回。途中本格的な雨降りに遭遇してしまう。やはり普段の心掛けが「大変に良い」為か（笑）
9/17 火	0.0			真面目に仕事をして帰宅すると22時過ぎて走る気力がありません。 なお、普段・・・真面目に仕事をしていない訳ではありません（笑）。再雇用の身分ですが・・・
9/18 水	0.0			お疲れ気味。
9/19 木	12.0	【深夜】ご近所	66分くらい	3日お休みは不味いので22時40分から走るが・・・途中雑草に脚をとられて転倒（泣）。多少の打撲はあるが大丈夫そう。
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	0.0
9/27 金	10.0	【深夜】ご近所	60分	ヘッドライトを付けてゆっくりと。それでも暗い（笑）
9/28 土	8.1	【夜】ジムでトレミ	45分	昼間は稲刈り。夜にジムで走るが・・・全然ダメ。
9/29 日	0.0			午前中は稲刈り続き。午後は熊谷ラグビー場でワールドカップを観戦。暑かった・・・
9/30 月	0.0
走行距離	124.3  km