月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	17.0	【午後】ご近所	96分くらい	北風が多少吹いていたが頑張った（つもり）。 [進捗率：8.5%]今月の目標は200km。
12/02 日	10.0	【夕方】ご近所	56分	今日は穏やかで走りやすい気候。しかし、脚が動かず。更に「お馬さん」も私の考えた通りに走らず。 [進捗率：13.5%]。ちなみに回収率は0%。JRA「不定期預金」増えました。
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	6.5	ジムでトレミ	36分	久しぶりにコナミ行田へ。トレミで何とか走れた。
12/08 土	0.0			会社で研修。
12/09 日	26.0	2時間30分LSD	150分	3時間の予定が寒くて2時間半で切り上げる。何とか�`6分以内で走ることが出来た。 [進捗率：29.7%]
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	17.3	【夜】ご近所	100分くらい	休暇取得して眼科受診。その後、時間があったので1700スタートで近所ジョグ。北風吹いて「さみぃ〜」 [進捗率：38.4%]
12/15 土	8.5	【夜】ジムでトレミ	45分	寒いので根性無くジム。 [進捗率：42.6%]
12/16 日	13.2	【午後】ご近所	70分	さみぃ〜けど、外を走る。アシックス製の「蹄鉄」では無くてナイキ製の「蹄鉄」で走ってみた。 案外良いかも（笑） [進捗率：49.2%］
12/17 月	0.0			有馬ウィークが始まりました。走る時間が無いかも（笑）
12/18 火	0.0			【思い出の有馬記念】第22回〜1977年12月18日（日） 中山競馬場に居ました。投票したのは「単勝」を1000円のみ。その勝馬投票券は換金しないで、今でも私の手元に「大切」に保管されています。 結果は半馬身差でマッチレースを制しました。今でも自分の中では「ベストレース」です。 1着：テンポイント、2着：トウショウボーイ、3着：グリーングラス
12/19 水	10.1	【夜】皇居2周＋α	60分	会社のイベントで皇居を2周回。地元と比較して寒くなく快適。しかし、ランナーが多過ぎ。 [進捗率：54.3%］
12/20 木	0.0			ちょっと右脚に違和感あり。走るのお休みして「お馬さん」の調教タイムを確認。
12/21 金	0.0			右脚の違和感継続中。で、枠順を確認後にレース展開を考察。
12/22 土	0.0			スポーツ新聞を5紙購入して「専門家」と呼ばれる人たちの見解を確認。←あまり参考にはならなかった。
12/23 日	13.0	【夜】ご近所	72分くらい	13時・・・ウェザーニュースで下総中山地方の天候を確認。さあ、投票準備完了です。 有馬記念・・・良いレースでした。JRA不定期預金は増減なし（笑）。投票した分だけ戻ってきました。 18:00出発で近所ジョグ。寒く無くて走りやすい。
12/24 月	0.0			今日は自宅で仕事。住之江の賞金王決定戦も「ちょっと」気になる。 ☆まゆみ様。遅ればせながら有馬記念の予想「応援」ありがとうございました。お馬さんが「元本保証」してくれました（笑）
12/25 火	7.2	【夜】ジムでトレミ	40分	発汗が多いのは何故？
12/26 水	0.0
12/27 木	10.0	【夜】ジムでトレミ	54分	寒くて外を走る気力が無い。困ったもんです。根性が無くて。 [進捗率：69.4%］
12/28 金	0.0			なぜ今日JRA主催の競馬が開催されるの？しかも「Ｇ１」・・・有馬記念が最後ではないの？
12/29 土	6.0	【午後】ジムでトレミ	35分	寒くて根性無くジムで過ごす。 夜は懐かしい「えんまめ」さんと飲み会＠熊谷。ご馳走になってしまいました。
12/30 日	11.0	【午後】ご近所	63分くらい	頑張る。（目標に少しでも近付くために）
12/31 月	11.0	【午後】ご近所	61分	昨日よりも少しだけ早く走れた。 [進捗率：83%]〜今月も目標達成できず。。。
走行距離	166.8  km