白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+5歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0   昨晩から体調がイマイチ。風邪の初期症状。
1/02 土 0.0   本日も自重しておとなしく駅伝観戦。
1/03 日 0.0   無理しない。昨日と同様に駅伝観戦。
1/04 月 0.0   出勤初日。も自重して走らず。
1/05 火 8.1   【夜】ご近所
47分
今年最初のジョグ。
1/06 水 11.0   【夜】ご近所
63分
今年2回目のジョグ。田舎道は暗いね・・・街灯のあるコースを探すことにしよう。
1/07 木 0.0   お仕事多忙
1/08 金 13.0   【深夜】ご近所
75分
暗い中を何とか走りきれた。田舎道なので転倒しないようにゆっくりと。
1/09 土 5.4   【夜】トレミ
30分
初めての場所(ジム)でトレミ走。。。怖かった。なれないとダメです。
1/10 日 0.0   いろいろと家庭の用事。そー言えば「タニマリ」は今日辺りかな?出走しなくなって5年目。
1/11 月 11.2   【早朝】ご近所
65分
am5時台は信号待ちが少なくて助かる。が、寒い・・・
1/12 火 10.3   【夜】ジムでトレミ
60分
久しぶりにコナミ行田。外は寒い気候なのに汗いっぱい。
1/13 水 0.0   帰宅が深夜。
1/14 木 6.5   【深夜】ご近所
35分
暗くて怖い・・・
1/15 金 12.2   【夜】ご近所
70分
明るいところを選びながらのジョグ。しかし遅いペース(笑)
1/16 土 0.0   本日は出勤日で仕事・・・
1/17 日 13.7   【朝】行田⇒鴻巣
75分
7時にスタートしたが寒くない。途中から汗ばむくらい。
1/18 月 0.0   走れず・・・温暖な気候のはずの地元(行田)だけど雪が積もって路面凍結。走れる状況では無いです。
1/19 火 0.0   同上のため本日もあきらめます。
1/20 水 8.0   ジムでトレミ
45分
日陰は残雪。仕方ないのでジムでトレミ。汗がいっぱい。
1/21 木 0.0   仕事優先
1/22 金 6.5   【夜】ご近所
40分
まだ残雪あるけど・・・走れない状況では無さそう。
1/23 土 14.1   【夕方】文化公園
80分
久しぶりに文化公園。4.7kmコースを3周。ラグビーの観戦客がランニングコースを横に並んで歩いている・・・勘弁して欲しい。
1/24 日 6.2   ジムでトレミ
35分
強風に「イジケル」。情けない。
相撲中継・・・ハクホーはもう優勝できないのだろうか?千秋楽の取り組みがあまりにも「情けない」と思うのは私だけ・・・
1/25 月 0.0   お仕事で走れず。
1/26 火 12.5   【夜】ご近所
71分
信号待ちが多過ぎ。再度、コースを見直したいが・・・田舎道と畦道は暗くて怖い。
1/27 水 0.0   疲れて走る気力なし(某審査で)
1/28 木 8.0   ジムでトレミ
45分
外を走るウェアが洗濯中なり。で、ジムへ。
1/29 金 10.1   【朝】ご近所
59分
いやいや・・・のんびり走っていたら会社遅れそうでした。
1/30 土 0.0   朝!起きたらカプセルホテル・・・その後自宅に帰ったが走る気力なし
1/31 日 13.0   【夕方】ご近所
71分
ようやく`5分半くらいのスピードの戻りつつ・・・何とか地元のハーフは`5分で走りたい。
走行距離 169.8  km