白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+5歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   9月は久しぶりに100km超えました。10月は(あまり欲張らず)150km超えにチャレンジします。
腹筋も復活してみよう。
10/02 金 0.0  
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 0.0  
10/12 月 0.0  
10/13 火 0.0  
10/14 水 0.0  
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 9.0   石垣島海岸沿い
55分
初めて石垣島へ上陸。夕方走りました。が暑かった。
10/18 日 0.0   ゴルフ
21年ぶりにコース(小浜島)へ。予想以上の悲惨な結果に(笑)
10/19 月 9.0   石垣島海岸沿い
51分
本日am5:45に出発。も真っ暗で涼しく快適に走れました。
10/20 火 0.0  
10/21 水 0.0  
10/22 木 6.0   ジムでトレミ
32分
久し振りにジムに行くと懐かしい顔が「あちこち」に
10/23 金 0.0   早く帰れた(22時着)が夜の行田へ繰り出す気力なし
10/24 土 12.7   【朝】鴻巣方面
75分くらい
朝7時30分スタートでは交通量多めで信号待ち多数。もう少し早く走り始めねば。
10/25 日 8.0   【夕方】ご近所
46分くらい
菊花散る・・・「血統が」と言う固定観念を捨てない限りだめですね。
夕方のジョグも信号待ち多くてストレス感じる。コースを一考の余地ありそう。
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 44.7  km