白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+5歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 13.5   【夕方】ご近所
75分
今月の目標:@出来る限り帰宅が24時前に・・・、A迷ったら「投票」控える、B日曜日は10km以上は走る
2/02 月 0.0   (23:30○)
2/03 火 0.4   スーツRun
ほんの少し
(23:30○) 走る時間が無いので帰宅途中にスーツ+コート+革靴で「スーツRun」400mほど(笑)
2/04 水 0.0   (24:45×)
2/05 木 0.0   (24:10×)
2/06 金 1.2   スーツRun
ちょっと
(23:00○)やはり・・・コート着てると重い。
2/07 土 0.0   (21:45○)
2/08 日 12.3   【午後】ご近所
75分くらい
(投票なし○)雨上がりを待って出走。ゆっくりとご近所コースを1周。
2/09 月 0.0   (23:20○)寒い・・・
2/10 火 0.0   (24:00△)毎年恒例の「風邪っぴき」
2/11 水 0.0   風邪の為出勤自粛(休日当番医の検査でインフル「陰性」)
2/12 木 0.0   (20:15○)定時過ぎに会社を出たら20時過ぎに帰宅。そうしたら家族は「解雇された」と勘違いしたようだ(泣)
2/13 金 0.0   (24:15×)会社イベントで24時オーバー
2/14 土 0.0   (21:00○)風邪悪化傾向・・・でも休日出勤。
2/15 日 0.0   (投票×)ハープスターは大外を「ブン回す」乗り方が一番合っているのでしょうか。中途半端に「馬群」に突っ込むよりも最後方・・・直線一気の方が似合ってる。
2/16 月 0.0   (23:00○)1週間経過したけど未だ完治しない風邪。
2/17 火 0.0   (24:00△)仕事で名古屋。。。帰宅したら24時ジャスト。まだ風邪はダメっぽい。
2/18 水 0.0   (23:15○)風邪が完治したかの「バロメータ」はレモン酎ハイを飲んで「美味しい」と感じるか否か?
今日の体調は・・・レモン酎ハイを飲みたいと思わない。つまりまだダメらしい。
2/19 木 5.0   ジムでトレミ
30分(`6分ペース)
ジムで60分歩いてから`6分ペースで30分走る。
走った後で咳き込む(泣)
2/20 金 0.0   (24:10×)仕事は続くよいつまでも・・・
2/21 土 0.0   某民放放送局様へ 東京マラソンは大切なイベントですが、フェブラリー・ステークスもちゃんと放映してください。
そして本日も休日出勤です。
2/22 日 0.0  
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 32.4  km