白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+5歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0   2015目標。怪我無く走れる事。月間150km以上は・・・走りたい。
1/02 金 14.0   【朝】ご近所
1時間21分
寒いの苦手だけど・・・頑張ってみる。Am5:30スタートで市内の神社巡りも参拝客「皆無」。さすが行田(笑)。
1/03 土 11.7   【朝】ご近所
1時間14分
本日もAm5:30スタート。昨日は穏やかだったのに今日は北風強く「イジケル」。
1/04 日 10.7   【朝】ご近所
1時間
寝坊して(笑)Am6:15スタート。北風吹いていないと気持ちよく走れる。
1/05 月 0.0   時間確保できず。(帰宅24:15)
1/06 火 0.0   時間確保できず。(帰宅24:00)
1/07 水 6.0   【早朝】その辺
32分
出勤前にチョッとだけ。そんなに寒くないが北風が強い。
1/08 木 0.0   時間確保できず。(帰宅24:40)
1/09 金 0.0   どーしたもんか!時間なし
1/10 土 0.0   健診再検査・・・
1/11 日 9.0   【早朝】ご近所
50分
やっとこさ走れた。
1/12 月 9.0   【夕方】ご近所
50分
夕方時間が何とかつくれた
1/13 火 0.0   多忙
1/14 水 0.0   多忙
1/15 木 0.0   ISOの監査・・・終了後に速攻帰ったけど疲れて無理
1/16 金 0.0   多忙(来週の会議の準備)
1/17 土 0.0   多忙・・・土曜日なのに昼食を食べる暇さえなし
1/18 日 13.0   【夕方】ジムでトレミ
1時間15分
午前中は爆睡。夕方何とかジムにたどり着く(笑)。
1/19 月 0.0   多忙
1/20 火 0.0   多忙
1/21 水 0.0   太った
1/22 木 0.0   ますます太りそう
1/23 金 0.0   多忙+飲み会でまたまた太った
1/24 土 0.0   11時58分。もちろん会社で仕事中。
1/25 日 10.7   【夕方】ご近所
63分くらい
暖かくて走りやすかった。しかしペースは上がらず。そしてゴルシは気まぐれ。
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 84.1  km