白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+5歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 10.0   【夜】散歩ジョグ
60分くらい
走れるときは・・・で、21時から近所を散歩ジョグ。たぶん`6分ペース(体感)。
3/02 日 0.0   在宅休日勤務。終わらん・・・いろいろと。
で、中山記念は1着-3着を馬連で「不」的中。
3/03 月 0.0   今日も多忙で激務でムカつく。
3/04 火 10.0   【夜】ジムでトレミ
58分くらい
ようやく・・・`6分から少しだけペースアップした。と、思う。
3/05 水 0.0   21時らしい・・・仕事継続中。通勤時間片道「フル」の世界記録並み(笑)にかかります。また、午前様。
まげちゃん。ハーブスター・・・勝負しましょう。
3/06 木 8.0   【夜】散歩ジョグ
44分くらい
仕事上のアポイントを反故されたので夜時間が空く。せっかくだから走るが北風強く寒い。
【馬体重プラス7kg】←ベストと比べて。
3/07 金 0.0   仕事・・・下手だね。自分でも情けない。で、帰宅が24時。。。
【馬体重プラス7.5kg】←ベストと比べて。
3/08 土 11.9   【朝】ご近所ジョグ
64分くらい
気合を入れて5時からご近所。意外とスピードアップできるものですね。。。
その後、お約束の休日出勤へ
【馬体重プラス6.8kg】←ベストと比べて。
3/09 日 11.1   【夕方】ご近所
66分くらい
弥生賞・・・的中も元。走るほうも全然ダメ。
【馬体重プラス6.5kg】←ベスト時と比べて。
3/10 月 0.0   今日も走れんかったぞぉ〜。帰宅23:55ギリギリ、セーフ。
【馬体重プラス7.1kg】←ベスト時と比べて。
3/11 火 7.0   【夜】散歩ジョグ
40分くらい
客先から直帰・・・と、言っても22時頃帰り着いたのだけど。そこで気合入れてご近所を走る。
【馬体重プラス6.7kg】←減らない。理由は最近コンビニで発見した氷結「錯乱坊」の飲みすぎ。。。
3/12 水 0.0   帰り着いたら23時10分。走ろうか悩むが「さいたまけんけー」に追尾されそうなのでヤメ。
氷結「錯乱坊」500ml×1
3/13 木 11.0   【早朝】ご近所
60分くらい
午後は雨予報なので、早朝にがんばる。
氷結「錯乱坊」350ml×2
3/14 金 0.0   走った記憶無し
3/15 土 0.0   走った記憶無し(休日出勤の記憶はある)
3/16 日 10.5   【朝】ご近所
60分くらい
ゆっくりしか走れないけど・・・`6分の壁は突破したかな。
3/17 月 0.0   帰宅24時過ぎ
3/18 火 0.0   帰宅23時30分頃
3/19 水 0.0   帰宅23時30分頃
3/20 木 12.9   【早朝】ご近所
70分くらい
睡眠時間は少ないけど・・・気合入れて4時20分スタート。で、花粉症が悪化。
3/21 金 5.0   ジムでトレミ
30分
久しぶりにジムでトレミも撃沈。
☆鉄剣マラソンのナンバーカードが来ました。今年のアフターはあまり集まらないかも・・・でも楽しく飲みたいです。
3/22 土 0.0   8:45-18:00で休日出勤。帰宅後23:30-3:30で追加仕事。
3/23 日 13.3   【夕方】ご近所
73分くらい
花粉症は悪化中だけど、地元の鉄剣マラソンを完走したいので夕方がんばった。
ゴールドシップが復活したらしい。馬連ゲットも儲けが無し。
3/24 月 0.0  
3/25 火 0.0  
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 0.0  
3/30 日 0.0  
3/31 月 0.0  
走行距離 110.7  km