2012／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 12.5 | 夕方ご近所 |
64分くらい |
Ａｍ5時起きも走らず。お餅をたくさん食べてから尾島（群馬県）の知人宅へNewYear駅伝観戦に向かう。4区の競り合いを沿道から応援。知人の会社（ス○ル）もついでに応援（笑） 夕方、ご近所。気持ちよく走り始め。 |
| 1/02 月 | 12.5 | 午後ご近所 |
70分くらい |
Pm3時からご近所も風速「11m」の強風で負ける。根性無しです。 ☆今年は、寒いのにも眠いのにも強風にも負けない根性を身に付けたい。。。←一応今年の目標。。。 |
| 1/03 火 | 14.0 | 午後ご近所＋α |
88分くらい |
正月早々・・・未知の道にチャレンジしたら迷った（笑）本日は昨日ほど強風では無かったが、スピード全く上らず（泣）。 明日から仕事。この休み中はあまり走れず。。。 |
| 1/04 水 | 0.0 | 今日から仕事・・・で帰宅が22時過ぎ。走れない時間では無いが・・・根性が無い。 |
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| 1/05 木 | 8.9 | 早朝ご近所 |
46分くらい |
Am4:30分起床。4:50分からご近所ジョグ。風はそれほど気にならないが、寒かった。でも、キタキツネさんのところはもっと「さみー」はずだ（笑）。 |
| 1/06 金 | 11.2 | 早朝ご近所 |
58分くらい |
やはり昨日のように10km以下では物足りないので少しだけ脚を伸ばす。 |
| 1/07 土 | 0.0 | 終日「研修」のため走る時間なし。気力も無かった。。。 |
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| 1/08 日 | 12.3 | 午前ご近所 |
1時間5分くらい |
今日と明日はお休みにつき午前にゆっくりジョグ。本当は谷川真理ハーフに出走するべきなのだが・・・申し込みしてないし、走れる脚も出来ていないし。 |
| 1/09 月 | 10.4 | 午前ご近所 |
56分くらい |
今日も午前中、のんびりとジョグ。連休は「いいなぁ～」と実感しながら。 ☆この2日間、中継は見たけど「投票」はしなかった。そんな自分を偉いと思う（笑） |
| 1/10 火 | 0.0 | お休み |
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| 1/11 水 | 10.7 | 早朝ご近所 |
53分くらい |
本日は4時15分起床できました。4時30分スタート。 風も弱く穏やかな早朝でありますが、私の走りは全くダメ。勝田無理だろう。。。 |
| 1/12 木 | 9.0 | ジムでトレミ |
45分で撃沈 |
今年、初めてジムでトレミも9kmで撃沈。しばらく外を走っていたらトレミ走が下手になった（笑）。よい傾向と思える。走れエロス様「トレミデレオー」は返上いたします。。。 |
| 1/13 金 | 0.0 | お休み |
ここのところ2勤1休の状況が続いているかも。 |
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| 1/14 土 | 10.0 | ジムでトレミ |
52分 |
休日出勤のためジム最終便で10km走がやっと。。。 |
| 1/15 日 | 18.0 | ゆっくりジョグ |
1時間48分くらい |
午後から、鴻巣方面。途中、迷ったが知らない間に帰ってきた（意味不明）。風も穏やか。私の走りも穏やか（笑）。 |
| 1/16 月 | 0.0 | お休み |
寒すぎる。やっぱり寒いのは苦手。（8月生まれだからか？） |
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| 1/17 火 | 7.3 | 朝ラン |
37分37秒 |
5時に目覚める。時間が無くてちょこっと朝ラン。スピードまだまだです。 |
| 1/18 水 | 0.0 | お休み |
仕事多忙。悩みは多い・・・ |
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| 1/19 木 | 0.0 | お休み |
更に悩みは深刻。（仕事上の事です） |
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| 1/20 金 | 12.0 | ジムでトレミ |
65分くらい |
朝も起きられず、夜も寒くて外を走る気がしない。 いやいやジムで走るも、ソックス（靴下）忘れたので、普段はいてるビジネス用ので走ったら脚底が痛い・・・ |
| 1/21 土 | 6.0 | 出勤前のわずかな時間にちょこっとジョグ |
33分 |
休日出勤の予定が高崎線が止まっていて当分「運転できない」と駅員に言われたので自宅に戻って日記更新。 今日は休みにしたい気分だけど・・・来週が地獄になるし・・・運転再開したら出勤しましょ。 |
| 1/22 日 | 6.0 | 夕方「失意」のご近所 |
30分 |
win5は難しい・・・4つまで的中しても最後でダメなの事2度目。まさかエスポワールが飛ぶなんて！ ☆失意の中、ご近所をジョグ。←何故か㌔5分ペースで走ってる？ |
| 1/23 月 | 0.0 | お休み |
帰宅23:45。朝はさみーし・・・ |
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| 1/24 火 | 0.0 | お休み |
帰宅23:15。夜中ランもいいかなぁ～と、思っただけで実行に移さない根性なしです。 3月10日の八丈島のキョンに向けて頑張らねばならない時期なのに・・・情けなし。 |
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| 1/25 水 | 12.3 | ご近所 |
65分くらい |
22時30分帰宅。今日こそは・・・夜中ラン決行。さぶかった・・・ 走れエロスさん。勝田はやっぱりDNSします。自宅でおとなしくwin5のリベンジします。 |
| 1/26 木 | 0.0 | お休み |
恵比寿で飲み・・・行田駅から歩きで自宅！さぶい。 |
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| 1/27 金 | 0.0 | お休み |
帰宅が23時過ぎ。やはり夜中ランは埼玉県警に呼び止められるのでやめにする。。。 |
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| 1/28 土 | 12.5 | 朝ラン（5時スタート） |
64分くらい |
さみー・・・ちんたら走っていたら凍え死にそうなので気合を入れて走るが・・・とにかく寒かった。キタキツネさんはあの寒さの中頑張っている。凄い。 ◇商品説明？まゆみさんは私に何を期待しているのだろう？？？ |
| 1/29 日 | 18.0 | ジムでトレミ |
1時間40分くらい |
勝田DSNです。自宅で先週、撃沈したWin5のリベンジを試みるが初っ端で「返り討ち」に合う。。。 ☆気持ちを切り替えて走ろうと思ったが、強風に「くじける」仕方なくジムでトレミ。 トレミでチンタラ走っていると、超久しぶりにえんまめさん登場。しばしお喋りラン。 |
| 1/30 月 | 8.0 | ジムでトレミ |
39分 |
2日連続でジム。時間が無くて8km。 今月は超久しぶりに200kmを越えた（笑） |
| 1/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 211.6 km | |||