白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+5歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 2.0   トレミ
`6分で走れず。まだダメ。
7/02 土 0.0   休日出勤。あれ?通勤電車が混んでる。やはり土日操業の会社が多いのか?
7/03 日 0.0   ジム
走れないので他で汗を流す。
7/04 月 0.0   業爆
7/05 火 0.0   走らず(笑)
7/06 水 0.0   走れず(笑)←微妙に業爆
7/07 木 0.0   走らず(笑)恵比寿で飲み会(虎の会)Tigersを愛する会!
7/08 金 0.0   走らず
7/09 土 0.0   富士登山競走の参加案内が届いた。
今年は残念ながらDNS(キタキツネさんごめんなさい)。しかし・・・今年は8合目以降の地獄を見なくて良いのだと思うと・・・「ホッとする」やら「寂しいやら」
7/10 日 6.0   ご近所朝ランにて復活
33分30秒
昨日の富士登山競走参加通知を見て、闘争本能復活。今年はDNSだけど、来年は山頂を目指します。
本日から、多少の痛みは我慢して復活目指します。
しかし・・・しばらく走っていない間に季節は「夏」暑いのね・・・
7/11 月 10.0   ジムでトレミ
55分
時11kくらいなら何とかなるかも・・・後、1ヶ月前にこの練習できたら富士山!なんとかなったかもね。。。
7/12 火 0.0   夏風邪を引く「おバカ」@
やはり、自分がおバカであることを実感。
7/13 水 0.0   夏風邪を引く「おバカ」A
喉が痛い
7/14 木 0.0   夏風邪を引く「おバカ」B
やはり富士山!あきらめたので集中力欠如かも・・・
7/15 金 0.0   夏風邪を引く「おバカ」C
まだレモン酎ハイ!飲めず・・・
7/16 土 12.0   早朝ラン
70分
風邪から復活。am4時スタート。
7/17 日 12.0   早朝ラン
70分
am5時過ぎると暑い・・・なんて暑さに弱いのだろう。
7/18 月 9.0   早朝ラン
50分
出勤のため50分で終了。3日続けて早朝ラン・・・できた。
7/19 火 6.0   トレミ
33分
台風接近のため、外は断念。トレミは久しぶりで怖かった(笑)
7/20 水 0.0   業爆
23:30
23:30に帰宅。。。
7/21 木 10.0   トレミ
55分
涼しい。快適に`6分以内のスピードで走れた。
☆本来ならば・・・今日は富士登山の前日!来年は復活したいです。
7/22 金 10.0   トレミ
60分
富士登山DNS・・・涼しくて走りやすそうだったみたい。
7/23 土 0.0   奥日光
避暑を目指して奥日光に行くも・・・行田も涼しい。
ランシャツ、ランパン、トレイルシューズを持って行くも、走らず(笑)。温泉と地酒に満足。
7/24 日 0.0   奥日光
早朝は「寒くて」(笑)走らず。←いったい何しに行ったのやら!
7/25 月 0.0   月曜から業爆
7/26 火 0.0   火曜から飲み会
7/27 水 0.0   今日こそはと思ったが雷雨で断念。
7/28 木 6.0   トレミ
30分
ゆっくり走る。ゆっくりしか走れない。
7/29 金 0.0   今週、2度目の飲み会
7/30 土 15.0   文化公園2.5km×6周
約85分
早朝スタート。途中から雨降り。で、15km退散。その後は休日出勤。
7/31 日 14.0   夕方ご近所
75分
会社の後輩がWIN5を的中したらしい・・・俺には微笑まない(泣)
走行距離 112.0  km