白ヤギ  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳+5歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0   好きです・・・仕事(笑)。今日も仕事で走る時間無し。
☆ペルーサの単勝をGET。。。も、たったの「1.4倍」では。う〜ん。東京優駿もペルーサで勝負です。
5/02 日 37.0   荒川LSD
3時間40分くらい
自宅〜吹上橋〜糠田橋〜御成橋〜荒井橋往復。
`6分ペースでゆっくり。。。あれ?4時間かからないぞ???距離測定したら37kmしかなかった。。。40kmの予定が・・・
☆春の淀物語!「幸四郎」余計な事するなぁ〜。。。と、言う事で見事に散りました。
5/03 月 20.0   荒川LSD
2時間
午後から荒川LSDも気合は入らず20kmで終了。
行田は暑かった。。。
5/04 火 8.0   トレミ
42分
やっぱりジムは暑し・・・全然ダメでした。
5/05 水 55.0   6時間LSD←正確には6時間もかかってしまった(泣)
6時間19分
本当は5時間の予定が・・・暑くて・暑くて6時間超え!情け無し。。。
【コース】行田駅〜久下橋〜熊谷橋〜江南〜嵐山町〜小川町(途中、日帰り温泉の渋滞にムカつく)〜都幾川(玉川)〜嵐山渓流(休息)〜東松山〜滑川〜森林公園(休息)〜吹上経由〜行田駅
☆途中500mlペットボトル×5本追加。暑くて熱中症の一歩手前でした。
しかし・・・この程度でヘロヘロでは野辺山71km大丈夫か・・・
5/06 木 6.0   トレミ
裸足の季節←意味不明。。。
ランニングシューズを履くのがめんどくさいので裸足でトレミ1km。その後歩き1km+ジョグで4km。一応「疲労抜き」のつもり・・・
5/07 金 0.0   仕事・・・好きです
雨だし仕事!
5/08 土 20.0   森林公園10km×2周
1時間45分くらい
5/5の55kmが不甲斐無い結果だったので「追試」で森林公園。
涼しくて結構快適に走れる環境だが・・・結果が不満。。。明日、もう一度野辺山71kmに向けての「追試」かな。
5/09 日 0.0   お休み
久しぶりに15時からNHKハイビジョン放送を見たが・・・あいつら(馬です)私の考えた通りに走ってくれない(泣)。
16時の時点で走る気力がゼロ・・・お休みしてレモン酎ハイ。
5/10 月 10.0   トレミ
50分
今日は珍しく「大金」を持ち歩いていたので文化公園ランを止めてトレミ。
暑いけどガンマして`5分ペースで10km。
5/11 火 0.0   雨・・・休み
こんな日は仕事。
5/12 水 11.0   夜ご近所
65分
ゆっくりジョグ。いつもと違うコースへ行ってみたら「真っ暗」やっぱり田舎ですねぇ〜。。。ちなみに小見方面・・・と言ってもわかんないよね。
5/13 木 7.1   トレミ
37分
野辺山71km最後の「悪あがき」でトレミ7.1km。。。つまり野辺山の「1/10」です。
明日は飲み会予定もパスします。
5/14 金 0.0   お休み
飲み会は逃れたが・・・会議(悔議)で帰宅24時。
5/15 土 0.0   野辺山へ移動
しまさん!お世話になりました。
5/16 日 71.0   野辺山71km
8時間9分
何とかゴールに辿り着くも・・・
レース中30km付近で「捻挫」。ダートコースの下りを「ターサー」で調子に乗ってぶっ飛んでる「おバカ」な私・・・クボミに脚をとられて捻挫・・・
でも50kmくらいまでは何とか走れたけど・・・徐々に痛みが増してそれ以降はジョグしか出来ず。。。レースの序盤で「ミネノサンデー号」「おだぴょん号」「ユッカ号」を差したが・・・すべて後半で差し返される・・・。
でもゴールできただけ良しとします。来年リベンジしたいけど・・・来年!まだ走っているだろうか?
5/17 月 0.0   石○クリニック
捻挫箇所の「腫れ」が引かないので通院。。。
某石○クリニックのDrに『そんな状態で35km以降も走ったのか?』と呆れられる。。。完走できたけど代償は大きかった・・・
5/18 火 0.0   ジムの水風呂でアイシング・・・効果無さそう。。。
5/19 水 0.0   階段の登り・降りが普通に出来る様になった。
5/20 木 18.0   文化公園4.5km×4周
1時間44分くらい
おそる・おそる走ってみたが・・・走れた。えんまめさん!に遭遇して結局18kmお付き合い。
最初は捻挫箇所が痛かったが、なぜか徐々に痛みが消えていく。。。もしかして富士山大丈夫かも。
5/21 金 0.0   お休み
やっぱり、まだ脚首が痛いです。。。無理しないでジムの水風呂でアイシング・・・やっぱり効果なさそう。
5/22 土 0.0   農作業
4:15〜18:30
明日はお天気が「雨予報」。今日中に田植えを完了させるべく早朝から『田植え職人』。もの凄〜く「日焼け」してしまった。
5/23 日 7.0   ジムでトレミ
35分
雨降りなのでトレミで軽く・・・の予定が7kmで撃沈走。もはやトレミは止めるべきか・・・脚首の捻挫箇所は違和感あるものの痛みは少ない。
☆オークス史上初めての同着。私の考えた通りに走ってくれたけど・・・同着なので配当が半分になってしまった。。。嬉しいけど少し悲しい。
5/24 月 0.0   飲み会
19:30-22:00
ランニングには無関係な方々と飲み・・・野辺山71kmの話題になったが、そんなレースに出場する事自体が「変人」と言われる。まあ、いっか。。。
5/25 火 13.5   文化公園4.5km×3周
1時間8分くらい
相変わらず`5分ペースが維持できず。でも脚首の違和感は徐々に解消されています。
5/26 水 0.0   雨で仕事を頑張った
でも、成果は大したこと無い。
5/27 木 16.0   文化公園4.5km×3周+2.5km×1周
80分
どうにか`5分ペースを維持できた。
涼しくて快適に走れました。途中でオックンに声をかけられる。。。
5/28 金 10.0   トレミ(低速)
57分
歯が痛い(泣)。でも走りたい・・・ので、仕方なくトレミ。ゆっくり10km。いい汗かいたかな?
まだ歯が痛い!明日仕事だし・・・お休みだったら歯医者行った方が良いかも。。。
5/29 土 10.0   文化公園2.5km×2周
ジムトレミ5km
26分
25分
朝から文化公園も走っていると「寒気」がする。5kmで早々に退散。
文化公園の帰りにジムに寄りトレミ・・・もまたまた「寒気」がする。5kmでこちらも退散。。。
自宅に着いて体温を測ると37.6度!しかし風邪の症状はなし?もしかして・・・歯の痛みかもと思ったら歯茎が腫れている。発熱の原因はこれかも?今度、まゆみ先生に聞いてみよう。
5/30 日 0.0   東京優駿
悩んでます。東京優駿(日本ダービー)。
天気は微妙だし。シャンティは出走取消しだし。歯が痛いし。腫れているし。まだ微熱が続いているし。行田は寒いし・・・
もう14時30分。発走まで1時間くらいしかないぞ〜。。。日記を書いている場合では無い。
5/31 月 0.0  
走行距離 319.6  km