月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0			今期の「目標」「体制」「要員計画」「アクション・プラン」etc・・・・・・・・・・・・ 「けっ！やってやろうじゃん」←まゆみさん風。。。でも、Am2時には寝たい・・・
4/02 金	7.0	トレミ		結局昨日は睡眠60分・・・その影響でトレミ7kmギブアップ！やっぱり120分睡眠とらないとダメみたい（笑）
4/03 土	0.0	仕事		職場で8時間＋家で6時間・・・もう！たくさんです。（げっぷ）
4/04 日	21.0	行田鉄剣ハーフ	1時間35分59秒	今日も寒くて花粉の飛散が少なく何とか走れました。 後方からスタートはいつもの事。1km過ぎではにわさんに追い付く。その後1.5kmくらいでWebユニの「超速そうなランナー」の方に遭遇。でもなぜかゆっくり走っていました？？？ とりあえず�`4分半で15kmまで行くも・・・古墳の周回のトイレにお邪魔して先客が居て2分ロス（笑）その後懸命に追い込んだが「末脚不発」 ☆アフターでモミさんひなママさんの手料理を頂く（満足） まげちゃん、Ｍ本さん、しまさん、オックンさん、モミさん達と大宴会。来年もやりましょう。
4/05 月	0.0			けっ！今日も持ち帰りで仕事・・・今日こそはam3時前に寝たい。
4/06 火	25.0	文化公園2.5km×10周	2時間15分くらい	気合入れの一発目！10周で終了したのは「根性」が無いからではありません。照明が消えて真っ暗な中を走っていたら警備のおじさんに「注意」されたからです。悪しからず・・・本当は30km行きたかった・・・ ひなママさん！手料理は美味でした。来年も期待してます。
4/07 水	0.0			雨だし・・・仕事！
4/08 木	20.0	文化公園2.5km×8周	1時間44分くらい	ちょっと寒かったかも。またまた警備のおじさんに迷惑かけたくないので8周で切り上げる。 ☆スギ花粉は終息かな・・・ヒノキには反応しないはずだが・・・心配。
4/09 金	0.0			お休み
4/10 土	42.0	彩湖LSD	4時間6分	彩湖の70kmに申し込みましたが・・・スタート前からフルの距離と決めてました。ゆっくりスタートして�`6分で走るが・・・飲み物・食べ物が豊富でお腹が一杯（笑）。。。お休みしすぎ。 周回コースを9周して予定通り終了。良いトレーニングになりました。なかなか良いコースでした。
4/11 日	6.0	ご近所	33分	桜を見てからご近所jog。普段の「心がけ」が大変によろしいようで・・・途中雨に降られる。風も吹いてきて体感5℃くらい・・・寒くてレースよりも速いスピード（たぶん�`4分以内）で自宅に帰還！ 桜は・・・散りました。来週は皐月鑑賞予定。
4/12 月	0.0	飲み会		雨だし飲み会！←意味不明・・・
4/13 火	17.5	文化公園2.5km×7周	1時間30分くらい	スタート出遅れて7周回で照明消える・・・ ちょっと走り足りない。せめて20kmくらいは行かないと・・・野辺山危うし！
4/14 水	0.0	仕事・・・		頑張りました・・・
4/15 木	20.0	文化公園2.5km×8周	1時間45分くらい	本日も8周で照明が消える。。。そこで止めないで、もっと走るべきか？ いつまでも自分に甘いと野辺山は「微笑んで」くれないかも・・・
4/16 金	0.0	仕事		会議ざんまい・・・懐疑？悔議？とも言うらしい。。。
4/17 土	28.0	荒川LSD	160分くらい	自宅〜行田の土手〜吹上橋〜糠田橋〜御成橋〜高尾公園手前折り返して往復・・・ 例によって寒さに負ける。
4/18 日	0.0	情報処理試験DNF		午後の部で「撃沈」。。。 ☆こんな事なら下総の国で開催されている『皐月鑑賞会』に出かけるべきだった・・・後悔！
4/19 月	16.0	文化公園4.5×3周＋2.5×1周	1時間22分	今日は走りやすい気候も�`5分が維持できない・・・情け無し。。。
4/20 火	12.0	トレミ	60分チョット	雨なので2週間ぶりにトレミ・・・も全くダメ！ もはや「トレミテイオー」の面影も無し。。。明日からまた外だな。。。
4/21 水	0.0	お休み		自宅に着いたら23時・・・あきらめました。
4/22 木	20.0	トレミ	1時間45分くらい	今日も雨でいやいや、しぶしぶトレミ。しかし20kmも走ってしまった。 二日前に久しぶりトレミ走ったので「走り方」を思い出したのかも・・・
4/23 金	22.5	文化公園4.5km×5周	2時間2分くらい	雨に打たれて5周回・・・もっと走りたかったが雨でずぶ濡れ（泣） それでも暑いジムでトレミよりも「少しだけマシかな」と思ったりする今日この頃です。
4/24 土	0.0	仕事		終日お仕事・・・
4/25 日	0.0	仕事の続き		お仕事継続中・・・たぶん今日もRunは無理でしょう。。。
4/26 月	15.0	文化公園2.5km×6周	73分	昨日は結局走る時間なし。。。気を取り直して文化公園で走るも�`5分ペースでいっぱい・いっぱい。 野辺山71kmに向けて長めをもう一本やりたいところ。いつにするか・・・
4/27 火	12.0	トレミ	62分	雨で仕方なくトレミ。やっぱり12kmで撃沈。今後は雨でも外か・・・
4/28 水	0.0			仕事・・・好きです（笑）。
4/29 木	20.0	森林公園10km×2周	1時間50分くらい	午前中は田植え職人。。。午後、武蔵丘陵森林公園の10kmコースに出没も2周で撃沈。
4/30 金	4.0	トレミ	30分	今日も仕事・・・好きです仕事（笑）。帰りにジムでトレミも腹痛で歩きで4km。
走行距離	308.0  km