月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	12.0	馬也60分	65分	ジムで90分走の予定が・・・。暑くて60分で終了。
6/02 金	0.0	飲みヤギ		ビールをたくさん！太め残り・・・日曜はどうなることやら？
6/03 土	8.0	ヘロヘロ8k	45分	昨日の飲みでヘロヘロ。早朝、走るも45分でダウン。。。情けない。
6/04 日	42.0	六無月喜多マラソン	3時間37分	時10.5kmの我慢走の予定が、3km過ぎに我慢の限界。快適ペースに切り替え。しかし、最後の37kmあたりで左脚に痙攣。真っ青になりながらゴール。
6/05 月	0.0	お休み		飲み疲れです。走り疲れは無いみたい。
6/06 火	11.0	早朝Run	59分	夜は残業・残業・・・
6/07 水	6.0	早朝Run	32分	何だか足首が痛い？30分で中止。そして夜は残業・・・
6/08 木	6.0	早朝Run	30分	今日は起床が遅くて（4時55分起床）30分しか走れなかった・・・またまた残業！
6/09 金	0.0	早朝！土砂降り		早朝！さすがにこの不良馬場では走れませんでした。
6/10 土	18.0	近所6k×3周	1時間44分	蒸し暑かった・・・
6/11 日	10.0	ジム	50分	休日出勤後、夕方ジムへ。日曜は19時で営業終了だったんだ！しまった。10kmでタイムアップ・・・
6/12 月	16.0	ジム	1時間20分	時12kで80分走。やはり暑いです。
6/13 火	15.0	馬也15km	1時間25分	ジムで暑い中・・・！馬也で15km。馬也（うまなり）って、馬任せ？馬の気の向くまま？つまり、馬の快適ペース？ですよね。すると、ちょっと違うかも？今日も時10.5kの我慢走ですから・・・。馬我慢15kmと表現すべきかも？（酔ってないですから）
6/14 水	0.0	飲みヤギの日		前日、馬体重が66kgになったのに、1日の飲みで67.5kgになってしまう悲しみは・・・
6/15 木	20.0	馬也10k＋馬我慢10k	1時間45分	ジムにて、前半快適ペース＋後半、我慢の10.5k走
6/16 金	0.0	走りたかった・・・		朝、人身事故でＪＲが遅延・・・遅刻！夜、ＪＲ人身事故でジムに間に合わず・・・。走りたかったけど・・・「休め」と天の声かも！
6/17 土	0.0	尾瀬散策18km	5時間42分	早朝、尾瀬を目指して出発。鳩待峠から散策開始。鳩待峠〜山ノ鼻〜牛首分岐〜竜宮十字路〜ヨッピ橋往復して来ました。天候は予想に反して「晴れ」。至仏山も輝いてました。水芭蕉は、少し身頃を過ぎている感もしますが、十分に楽しめました。とても良いサロマ湖の練習になりました。
6/18 日	20.0	雨なのでジム	1時間50分	雨なので、風邪引きたくない・・・ジムで我慢走・・・でした。
6/19 月	11.0	馬也60分	58分	ジムで軽快に走る「えんまめ」さんの隣で・・・ボツボツ走る。暑くて60分手前でダウン。
6/20 火	0.0	残業	3時間	残業・残業・残業・・・・走れず！
6/21 水	0.0	残業	2時間50分	今週は・・・残業ウィークです。明日、走れますように！！！
6/22 木	15.0	馬我慢の15km	1時間25分	ジムに速攻で行きました。今日は何としても最後の調整。15km汗流しました・・・。
6/23 金	0.0	残業	・・・・	今（23時05分）帰り着きました。さあ！明日は、サロマ目指して・・・京都競馬場目指さないように気を付けよう！
6/24 土	0.0	サロマへ移動	飛行機1.5h＋バス5h	京都競馬場へ向かう誘惑に負けなくてよかった！
6/25 日	100.0	サロマ湖100km	10時間35分46秒	途中右脚のかかとを「擦りむいて」途方に暮れたが何とか完走しました。
6/26 月	0.0	休養	バス4h＋飛行機1.5h	何だかバスに揺られた1日。バスの中爆睡・・・
6/27 火	7.0	jog2km＋坂路調教5km	12分＋25分	サロマ湖の疲労回復Run2km。あまり疲れていないみたいなので、続けて坂路調教を・・・5kmで撃沈。やっぱ！サロマの練習で時10.5kしかやらなかったのがいけない。明日も時間があったら坂路調教するぞ〜。て、本当に俺、富士登山走るんだっけ？
6/28 水	0.0	残業		残業で、僅かな時間に賭けてみたが埼玉北部は無常の雷雨・・・。休み
6/29 木	0.0	五減の会	不明	午前1時05分に帰り着きました。駅から自宅まで、本日も記憶無し。かなりやばいかも・・・
6/30 金	6.0	坂路調教	30分	寝不足で30分撃沈・・・・。さあ今日はNoアルコールで寝よう。
走行距離	323.0  km