月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	10.0	和歌山城周回　晩	56.04	2K＝11分13秒
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	20.0	和歌山城周回　夕方	1.55.15	２K＝11分32秒
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	10.0	和歌山城周回　晩	55.03	２K＝11分01秒
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	21.0	和歌の浦ベイマラソン	1.56.30	２K＝11分06秒
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	10.0	和歌山城周回　晩	56.16	２K＝11分15秒
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	12.0	和歌山城周回　夕方	1.08.47	２K＝11分28秒
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	83.0  km