月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	10.0	和歌山城周回　晩	54.03	9/16ぎっくり腰になる。約一ヶ月ぶりの練習。レースまであと二週間。
10/11 土	12.0	和歌山城周回　夕方	1.02.05
10/12 日	0.0
10/13 月	18.0	和歌山城周回　夕方	1.34.18
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	10.0	和歌山城周回　晩	50.41
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	14.0	和歌山城周回　夕方	1.10.53
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	21.0	和歌浦ベイマラソン	1.47.52	直前の腰痛で一ヶ月練習できなかったのが痛かった。
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	85.0  km