月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	8.0	5kmレース＋3kmup,down	18'58"	モロ、カズオと市川市元旦マラソンに出場。8位。
1/02 金	0.0	正月休養
1/03 土	12.0	長浦12kmコースをjog
1/04 日	8.0	長浦8kmコースをjog
1/05 月	12.0	奥さん実家⇒自宅　往復jog
1/06 火	12.0	袖ヶ浦海浜公園コースをjog
1/07 水	0.0	Runおやすみ、walk4km
1/08 木	0.0	おやすみ、walk4km
1/09 金	0.0	体調不良…3日休んだらただの人…
1/10 土	8.0	風が強かったが走れてよかった。
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	5.0
1/14 水	0.0	おやすみ、walk4km
1/15 木	0.0	おやすみ、walk4km
1/16 金	0.0	おやすみ、walk4km
1/17 土	15.0	海までJog　干潟に感動　沼に靴を持っていかれた笑
1/18 日	0.0	弟君とベビーカー買い出し
1/19 月	0.0	おやすみ、walk4km
1/20 火	2.0	walk2km
1/21 水	11.0	海浜公園までJog、なんかいい調子　今日の最高発電電力　114KW、walk4km
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	93.0  km