月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0	休
4/02 日	30.5	駿河遠征	1'41'41"　（ｷﾛ4'19"7）
4/03 月	0.0	休
4/04 火	0.0	休
4/05 水	0.0	休
4/06 木	0.0	休
4/07 金	0.0	休
4/08 土	0.0	休
4/09 日	0.0	休
4/10 月	18.5	18.5kmジョグ	95'18"　（ｷﾛ5'09"）
4/11 火	0.0	休
4/12 水	0.0	休
4/13 木	20.2	17kmビルドアップ走 流し×5本	77'56"　（ｷﾛ4'35"）	ｷﾛ4'54"〜MAX4'25"
4/14 金	15.0	15kmジョグ	90'00"　（ｷﾛ6'00"）
4/15 土	0.0	休
4/16 日	30.0	25kmﾍﾟ-ｽ走	1'51'00"?　（ｷﾛ4'26"5?）	時計誤操作　ｷﾛ4'41"〜MAX4'17"
4/17 月	0.0	休
4/18 火	25.2	20kmﾍﾟ-ｽ走	88'28"?　（ｷﾛ4'25"?）	時計誤操作　ｷﾛ4'55"?〜MAX3'56"
4/19 水	15.0	15kmジョグ	83'00"　（ｷﾛ5'32"）
4/20 木	0.0	休
4/21 金	0.0	休
4/22 土	0.0	休
4/23 日	0.0	休
4/24 月	0.0	休
4/25 火	25.7	20kmﾍﾟ-ｽ走	85'37"　（ｷﾛ4'17"）	ｷﾛ4'34"〜MAX3'53"
4/26 水	0.0	休
4/27 木	18.2	15kmジョグ 流し×5本	74'02"　（ｷﾛ4'56"）
4/28 金	0.0	休
4/29 土	0.0	休
4/30 日	33.0	30kmﾍﾟ-ｽ走	2'13'17"　（ｷﾛ4'26"5）	ｷﾛ4'35"〜MAX4'19"5
走行距離	231.3  km