月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木
6/02 金
6/03 土	1.8 S	十三スイム	1;07	ウェット試し
6/04 日	40.0 B 12.2 R	ローラー ジョグ	2:00	午前ローラー後7km…午後×km
6/05 月	2.0 R	通勤ウォーク	0:20
6/06 火
6/07 水
6/08 木
6/09 金
6/10 土
6/11 日
6/12 月
6/13 火
6/14 水
6/15 木
6/16 金
6/17 土
6/18 日
6/19 月
6/20 火
6/21 水
6/22 木
6/23 金
6/24 土
6/25 日
6/26 月
6/27 火
6/28 水
6/29 木
6/30 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 40 14 km km km