月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	2.0	散歩。
10/02 火	2.0	散歩。
10/03 水	4.0	ジョグ。
10/04 木	7.0	ジョグ。
10/05 金	2.0	散歩。
10/06 土	5.0	ジョグ。
10/07 日	3.0	ジョグ。釣り。校区体育祭150
10/08 月	5.0	ジョグ。ソフトボール大会。
10/09 火	4.0	散歩、筋肉痛。
10/10 水	12.0	駕与丁公園
10/11 木	7.0	箱崎〜埠頭
10/12 金	6.0	九大の森、飲み会。
10/13 土	5.0	新宮
10/14 日	7.0	七回忌、飲酒ラン。
10/15 月	7.0	九大の森、怒られる
10/16 火	3.0	篠栗町、整骨院。
10/17 水	4.0	整骨院。
10/18 木	4.0	整骨院。
10/19 金	4.0	整骨院。
10/20 土	4.0	整骨院。
10/21 日	7.0	ジョグ。
10/22 月	2.0	残業。
10/23 火	2.0	残業。
10/24 水	2.0	残業。柳瀬、石釜
10/25 木	2.0	残業。柳瀬
10/26 金	2.0	残業。志免、柳瀬、博多、南、柳瀬
10/27 土	7.0	ジョグ、整形外科へ。
10/28 日	10.0	ジョグ。
10/29 月	2.0	散歩。
10/30 火	2.0	散歩。
10/31 水	2.0	バイク事故る。
走行距離	137.0  km