月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	4.0	ジョグ、散歩。
7/02 日	4.0	ジョグ、散歩。バイク25キロ、
7/03 月	2.0	ジョグ、散歩。バイク5キロ。飲み会。
7/04 火	2.0	ジョグ、散歩。バイク5キロ。飲み会。
7/05 水	10.0	信濃川駅付近。
7/06 木	5.0	板橋駅付近。
7/07 金	8.0	池袋付近。
7/08 土	2.0	散歩。
7/09 日	2.0	散歩。
7/10 月	7.0	ジョグ、散歩。
7/11 火	2.0	散歩。飲み会。バイク2.5。
7/12 水	2.0	散歩。飲み会。バイク2.5。
7/13 木	5.0	ジョグ、散歩。バイク5キロ。
7/14 金	5.0	ジョグ、散歩。バイク5キロ。
7/15 土	5.0	ジョグ、散歩。
7/16 日	2.0	ジョグ、散歩。
7/17 月	2.0	ジョグ、散歩。
7/18 火	0.0	完全休養日
7/19 水	5.0	ジョグ、散歩。バイク5キロ。
7/20 木	5.0	ジョグ、散歩。バイク5キロ。
7/21 金	2.0	ジョグ、散歩。バイク5キロ。久留米で通夜。
7/22 土	4.0	散歩。
7/23 日	4.0	散歩。三苫釣りへ。
7/24 月	2.0	散歩。空港。
7/25 火	2.0	散歩。明け。
7/26 水	2.0	散歩。
7/27 木	2.0	散歩。剣道。
7/28 金	2.0	散歩。新宮釣りへ。
7/29 土	2.0	散歩。
7/30 日	0.0	祭り。庭仕事。
7/31 月	5.0	散歩。剣道。
走行距離	106.0  km