月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0	完全休養日
5/02 木	15.0	トレッドミル
5/03 金	21.0	外ラン(雁レク及び付近)
5/04 土	17.0	トレッドミル	アポさんと並走、刺激をありがとうございました。
5/05 日	5.0	朝ラン2.5キロ、外ラン2.5キロ(玖珠)
5/06 月	10.0	トレッドミル
5/07 火	11.0	トレッドミル、GP60-24
5/08 水	13.0	ランジョグ＋α
5/09 木	16.0	トレッドミル	アポさん、並走ありがとうございました。
5/10 金	10.0	トレッドミル
5/11 土	10.0	トレッドミル
5/12 日	10.0	外ラン5キロ、トレッドミル5キロ
5/13 月	13.0	トレッドミル	ikukoさん、お陰であまりサボらす走れました!!
5/14 火	10.0	トレッドミル(飲み会)
5/15 水	0.0	完全休養日(二日酔い…)
5/16 木	10.0	トレッドミル(飲み会)	T先輩の横で…
5/17 金	0.0	完全休養日
5/18 土	12.0	外ラン(グローバルアリーナ)
5/19 日	4.0	外ラン(グローバルアリーナ)	GOさん、お疲れさまでした!!
5/20 月	10.0	トレッドミル	ikukoさん、お陰様で、いいスピード練習、いい汗かきました!!
5/21 火	7.0	トレッドミル、GP60-25	祝200キロ
5/22 水	0.0	完全休養日(飲み会)
5/23 木	13.0	外ラン
5/24 金	10.0	トレッドミル	岩さん、並走ありがとうございました!!
5/25 土	0.0	完全休養日
5/26 日	7.0	外ラン
5/27 月	10.0	トレッドミル
5/28 火	10.0	トレッドミル、GP60-26	でんちゅー�U、ゆうすけ、GP初参戦、お疲れ様でした。
5/29 水	12.0	ランジョク＋α	カミングアウトしました!!
5/30 木	4.0	外ラン(飲み会)
5/31 金	3.0	外ラン(飲み会)
走行距離	273.0  km