月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	10.0	トレッドミル、GP20
5/02 水	11.0	ランジョグ前後
5/03 木	0.0	完全休養日
5/04 金	0.0	キャンプへ
5/05 土	7.0	外ラン
5/06 日	0.0	完全休養日
5/07 月	0.0	風邪休養日
5/08 火	0.0	風邪休養日
5/09 水	0.0	風邪休養日
5/10 木	0.0	風邪休養日
5/11 金	5.0	外ラン
5/12 土	3.0	外ラン
5/13 日	8.0	外ラン
5/14 月	0.0	完全休養日
5/15 火	5.0	トレッドミル、GP60-21
5/16 水	0.0	完全休養日
5/17 木	7.0	バレーボール3、外ラン
5/18 金	0.0	完全休養日
5/19 土	0.0	完全休養日
5/20 日	13.0	外ラン
5/21 月	0.0	完全休養日
5/22 火	3.0	トレッドミル、GP60-22
5/23 水	10.0	ランジョグ前後
5/24 木	5.0	外ラン、バレーボール4
5/25 金	0.0	当直
5/26 土	3.0	外ラン、バイク7キロ
5/27 日	3.0	GP60-23
5/28 月	7.0	外ラン、人差し指が、骨折と判明!!
5/29 火	0.0	GP60-24
5/30 水	6.0	ランジョグ
5/31 木	5.0	外ラン、バレーボール5
走行距離	111.0  km