月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	15.0	ロード
4/02 木	0.0	休み
4/03 金	16.0			久しぶりに北高まで走る。
4/04 土	6.0	公園５周		仕事の前に、
4/05 日	18.0	日本平　１０ｋ	３７分７秒	最近、体重が減ったせいか、体が動かず。後半は少し流して走る。
4/06 月	0.0	休み		筋肉痛です
4/07 火	0.0			仕事で遅くなる
4/08 水	0.0			仕事で遅くなる
4/09 木	0.0			仕事で遅くなる
4/10 金	0.0			仕事で遅くなる
4/11 土	10.0			久しぶりに夜、走る。
4/12 日	20.0	焼津みなとマラソン	１０ｋ　　３５分３１秒	練習不足と疲れでスタートからキツイがそれなりに走れる。
4/13 月	0.0		休み
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	7.0			宿直、久しぶりに走る。
4/19 日	20.0	朝１０ｋ　　夜１０ｋ		宿直明け、走る。昼に娘が来る。夜、走る。
4/20 月	14.0	公園１５周
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	10.0	公園・ロード
4/27 月	9.0	公園１０周
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	145.0  km