ひかとーとー  
地域 : 東京    年齢 : いつのまにかアラカン
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
5/02 木 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
5/03 金 0.0  
5/04 土 0.0  
5/05 日 0.0  
5/06 月 0.0  
5/07 火 0.0  
5/08 水 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
5/09 木 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
5/10 金 0.0  
5/11 土 0.0  
5/12 日 0.0  
5/13 月 0.0  
5/14 火 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
腰がパンパン。右足裏も張っている。
5/15 水 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
汗が引いて身支度を調えるのに30分は必要だ。
5/16 木 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
雨パラパラ。自転車で帰るよりマシ。
5/17 金 7.3   通勤ラン・朝
通勤ラン+原っぱ
5/18 土 0.0  
5/19 日 7.4   原っぱの中
4'12"ー歩150mー4'09"ー歩200mー4'04"
久々にインターバル。(1000mX3本)
5/20 月 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
小雨の中。
5/21 火 4.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜
あ〜億劫だったぁ。
5/22 水 6.4   通勤ラン・朝
通勤ラン・夜+原っぱ
5/23 木 2.2   通勤ラン・昼
去年から始まった下腹部のふくらみ、やっぱり鼠径ヘルニアだった。あれよ、あれよという間に明日手術ということになってしまった・・・不安。
5/24 金 0.0   手術。「点滴から麻酔薬いれますよ」と言われて、「起きて下さい!起きて!自分で呼吸してください」と言われるまで、一瞬の出来事のよう。無事終了。
へそ下に力が掛けられないので、大はおろか小もままならない。
5/25 土 0.0   下腹部の中に違和感と鈍痛。でも切り口に痛みは無い。午後にはもうシャワーを浴びた。・・・退屈。
5/26 日 0.0   退院。50時間ぶりにシャバ。横断歩道を渡ってたら83才のおばあさんに応援されてしまった。
5/27 月 0.0   今日から通常出社。咳、くしゃみ、笑い・・・みんなNG。
5/28 火 0.0  
5/29 水 0.0  
5/30 木 0.0   小走りできるようになった。
5/31 金 0.0   大笑いできるようになった。
走行距離 62.9  km