ひかとーとー  
地域 : 東京    年齢 : いつのまにかアラカン
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 8.0   会社/原っぱブロック
【起】4:10
 さて、また新しい月。腰の具合は一時に比べてはだいぶ調子がよいものの、本質的には変っていないことを薄々は知っている。でも、脚にまでビリビリ来ている訳ではないし、今やらないと年齢がなんて考えも入り混じって、また走ってみようと思う。何しろ走る快感を思いだしてしまったから。ただ、痛いものは痛くて、補強や治療はきっと条件だろう。ひょっとしたら後でバカを見るのかも知れないが、そうなったらその時にまた次の手を考えよう。
【朝】書類を取りに会社まで、と、そのついでに。
 午後、チビ2人に引っぱられて多摩湖までサイクリング。途中から天気も怪しかったので激走となりヘトヘト。
5/02 月 3.0   原っぱブロック×2周
流し×1本
腹背腕ス
【起】6:10【社】8:04 ◆本当に休み方が下手だ!
 会社に来てしまった。脚はパンパン。でも久しぶりのことで何か気持ちいい。
 サイゼリアで昼食。隣の席の子供4人が余りに騒ぐし歩き回るし物は投げるしで、他人の子だが叱った。あわてて詫びてきた親は4人中1人だけ。皆さん賢そうには見えなかった・・・。後々駐車場で見かけたがおベンツ様集団だった。もっと躾を頑張ってもらわなくては。
【夜】思いのほかお疲れモードで・・・、最後に流しを入れてお茶を濁す? 腰は結構痛い。牽引の準備中。
5/03 火 9.1   原っぱブロック×7周
【起】5:07
 朝からまた痛い。これは、筋肉の痛みか、それとも・・・。20分くらい引っぱって起き上がると少し落ち着いていた。
【夕】SSDで4周、様子見。そのあと我慢できなくなり4min/kmで2周、のあと8min/km位で1周。まだまだ走りが重い。当然か。久々にダチョウの肥後さんを見かけた、旅行に行くらしい。
 昨日ネットのニュースで国際宇宙ステーションが上空を通過するというニュースをみて、家族で原っぱへ出かけた。明るい一点(−2等星らしい)が南から東へと抜けていったが・・・、やや感激をしたがコメントのしようがない。でも次の機会もきっと空を見つめると思う。
5/04 水 14.8   皇居でアトミ
4'40''/km位
【起】3:28 少し仕事→早すぎると再度寝 【起】7:04 ◆一人じゃないって〜素敵なことね〜
 本当に久しぶりにアトミクラブ。浦島太郎にはなっていなかった。4周の予定でスタートしたが3周目半ばから急激にペースダウンにつき終了、暑かった。途中、腰が痛くなることがあっかだ、まぁよくできました。走後、腰痛だという女性の方とお話。奇しくもほぼ同じ部位、症状だったので有意義な意見交換ができた? 取り敢えず骨盤ベルトを買うことにする。
 その後、鰻の誘惑はあったが皆さんと別れてこどもの城で家族と合流。円形劇場での『ざんぱらりん』の出し物が面白かった。
5/05 木 10.6   原っぱブロック×8周+
47'23''(水×2)
60.2kg15.5%
【起】5:36
 7時頃から、チビ1・2号と荻窪界隈散歩、ミスドで軽く朝食。約2時間。
【昼】やや暑かったが、走りきれた。まだ走るたび面白い。右膝注意報。
 午後から動物園。RアンドDで買い物、カミさんは薄手のランシャツをえっちいと世間体を気にしている。スパイクも安売りしていた。懐かしく手にとったが1500m5分切りチャレンジの時に世話になろう。夕食は和民、飲めないけど構わずレモンソーダにて・・・コーラはウチにあるので。
 タチクラミ頻発。太腿前側張っている。骨盤ベルトの効果はまだ不明。チビ2人を動員して腰から下をほぐす。子供は多いほうが良い。
5/06 金 0.0   61.4kg16.1%!!!
腹ス腕
【起】5:50【社】8:04 ◆時間のない生活を再開
 土産の菓子の山で飽食状態。みな無事で何より。5日間で45kmはここ数ヶ月にない量で、流石にくたびれている。
5/07 土 0.0   【起】6:02【社】7:04
 2日の振替で全員出社。来週あるどっかの展示会の仕事の孫受け加工で昼食をはさんで13時間立ちっぱなし。脚が倍に膨らんだような感覚、えらく辛かった。お代はいっぱい貰おうなんて胸算用しながら、なるほどこれではフルは完走できまい・・・と痛感した。立ち仕事の職場の皆さん敬服いたします。
5/08 日 0.0   【起】7:11【社】8:40 ◆早速に休めんなぁ
 出社したら野良猫さんが死んでいた。どうみても事故ではなく虐待に見えたので警察に通報。こんなことで手を煩わされてはお巡りさんも困るだろうが、現認しておいてもらった方がいい。5分ほどで若いお巡りさんが、ビニール袋とゴム手袋持参でやってきて、「本当は区役所に・・・」と言いつつも一生懸命やっていった。あのネコは野良の割には人懐っこくカワイイ奴だった、合掌。
5/09 月 0.0   腹ス
【起】6:27【社】7:16
 何か悪い事をしただろうか? それとも祟りか?・・・モノスゴイ腰痛っててて。
 に加えて、体力勝負の日だったのでボロボロになってしまった。急遽、鍼・マッサージを無理やり予約、30分割り込ませてもらった。
 猫仲間がまだ弔いにやってくる。
5/10 火 0.0   60.4kg17.0%
【起】5:50【社】6:58
 今日も痛さNo.1更新! ヤッター・・・涙。弱音を吐いてさすってもらった。でも、代休出しちまったし頑張らねば。骨盤ベルトかなあ・・・。
 某激安携帯電話ショップの話は、見積を高めに出して壊してしまった。ウチではこれが精一杯です、と。おいしい話なのかも知れないが、何か見えないものを感じて。ジョーカーは引いてしまってからでは遅いのである。
5/11 水 0.0  
【起】6:12【社】7:25 ◆ウォシュレットって気持ちいいの?
 今日は1月12日以来の織田を楽しみにウェアとシューズを手に家をでたのだが、時間の経過とともに腰の具合が下降線をたどり、夕方には歯を食いしばるような状態。時間は何とかなったのだが残念ながら練習は断念した。これからどうなるのだろう?なんて、ちょっとだけ考えてしまった。ちょっとでは反省が足りないか。
 昨日のJ-WAVEでの木村カエラのウォシュレット発言が話題だった。・・・興奮したなぁ、もう。
5/12 木 0.0   【起】6:43【社】7:38
 これといって養生した訳ではないが今朝は小康状態。いつものように動いて、車の運転もして、たまにぶら下がって、ほぼ普通に過ごす。夜はカミさんに押してもらうが爪が当たってちょっと痛だった。・・・何となく落ち込みそうな自分を支えている自分がいるような気がする。
 値引き交渉に応じて込23万で手を打ったのに、勝手に査定価格は20万として込20万しか入れて来ない取引先がいる。どうしてくれよう。
5/13 金 0.0   【起】5:43【社】6:21 ◆お手上げ
 K君がAikoのコンサートのチケットが取れたからと定時上がりを希望していた。今日がその当日、ナント6:50に出社してきた。見上げたもんだ! その心意気を買って一時間早く17:00に気持ちよく上がらせてあげた。こういう人と一緒に仕事をするのは心地よい。
 心地よくないのは腰の状態。午後には歯食いしばり、夕方には歩いてもビンビン状態になってしまった。脚の方までは響かないが、冷〜とした感覚がする。お手上げだな。
5/14 土 0.0   【起】6:55【社】7:15
 一夜明けて小康状態なり〜。
 楽天市場から勧誘のFAXが送信されてきた。
5/15 日 0.0   【起】6:48
 朝食、昼寝のあとチビ三人連れて外出。ホームセンターに立ち寄ってから多摩川で川遊びでもと思ったが、急な土砂降りに退散。残念がっていたが帰り道にクッキリと虹が現れてひとしきり喜んでいた。走らなくちゃとは思うものの腰に痛みを感じると気を削がれてしまう。痛いと感じても動かせば動くものと信じてきたが、ここのところちょっと負けている。
5/16 月 0.0   腹ス
【起】7:43【社】8:32
 この痛い最中に夜業になだれ込んでヘロヘロ。現場で近隣とモメそうになる。今日から懲りもせずまたまた求人誌掲載。正直言ってヒキが弱い。妥協はしたくないが、精神的に持久戦になっている。
5/17 火 0.0  
【起】6:40【社】8:20
 な〜んにも書くことがない? 走っていないのだから仕方がない。
5/18 水 3.9   原っぱブロック3周
【起】5:12【社】6:48 ◆さおだけ屋はなぜ潰れないのか?
 やる事も片付いて、今日はタイミングどんピシャ、しかも腰もさして痛くない!と思ったら・・・酷い寝不足とタチクラミで織田は断念。行ってもメニューはこなせなかったろうけど。なかなかうまくいかない。
 ところが、帰宅したらちょっと元気になっちゃって、せっかくだからチョッコット走ってみた。約二週間ぶり。・・・SEIKO SUPER RUNNERS、壊れてしまった。走らない人の腕はキライか?
5/19 木 0.0   【起】6:40【社】7:58
 たいへん清々しい朝。腰もまあまあ。でもちょっと過労気味。こういう時は車で出る用事をいろいろと探す。 夜23時から神奈川で第2部。クレーム処理だが、当社に落ち度がないことがハッキリした。しっかり請求させていただきます! ・・・という訳で20時間労働。楽じゃない。は知らず・・・。
  
5/20 金 0.0   【起】8:05【社】9:10
 遅出をいいことに、チビ3号の人生初遠足の見送りに行った。嬉しそうだった。早く帰ってみやげ話を聞こうっと思ったが、今日も夜中までだった。また走り貯めして体力増強を急がないと持たなくなるな。
 結局今日も終電に間に合わず、社員を送っていった。連日だとなんかキャバクラの様だ。
5/21 土 0.0   【起】6:00【社】6:48 ◆渋谷で働く社長の告白
 クレーム処理、打ち合わせで午前中を使い、午後は事務・・・3時解散。流石に力尽きそのままデスクで突っ伏して寝てしまっていた。とてもとても走る余力は残らず。いい年をしてヨダレが漏れるのは何とかならないものか・・・恥。
 過労と睡眠不足の一週間が終わった。採用、頑張らねば。
5/22 日 0.0   【起】6:55 ◆安く生きてはいけません
 目は覚めたものの昨夜何を食べたのか思い出せないほど疲れている。朝食のあとチビ3号のおままごとのお誘いをゴマカシテ再び布団へ。午後になってモスバーガーへ連行されて『匠味十段』1000円を食べる。うまかったけど査定価格800円というところかな。
 夕方、駅前の本屋へ車で行って、さあ降りようとしたところ前の車がバックしてきた。クラクションを鳴らしたけど間に合わず・・・。たいしたことはなかったので、詫びまくる彼に「別にイイヨ」と言ったら突然、車道で土下座されて面食らっちまった。「男はこんなことで土下座なんてするもんじゃないよ」と、とっとと発車させた。買い物客でごった返していて恥ずかしかったし・・・。でもチビには土下座が格好よく映った様で困ったものだ。
5/23 月 0.0   【起】6:53【社】7:48
 頑張ったつもりだが今日も時間は作れなかった。せめて腹筋して寝よっと。
・・・思ったが何もしないで寝てしまったとさ。
5/24 火 0.0  
【起】6:53【社】7:40
 あ〜んなにいい天気だったのに、夕立攻勢ですっかり予定狂いしてしまった。今日の雨はシツコかった。
5/25 水 0.0  
【起】5:40【社】7:31 ◆走ってないな〜
 デニーズブレックファースト、朝食の満足感はウェイトレスの笑顔とサービスで決まる。味じゃないね。
 午後、体調と相談の末練習会参加を決めたのだが、夕方の出荷のヘルプに入るのが遅すぎた。見捨てて先に上がる訳にはいかず織田は断念。となると次から次へとやる事が沸いてきて、結局23時になってしまった。ま、いっか。
5/26 木 0.0   【起】5:50【社】6:53 ◆今日は水色だな
 リクライニングを倒して運転してみた。これは結構いい腹筋鍛錬になりはしないか? 追突された時のことを考えるとリスキィだけど。
 今日入った現場の女の子監督、しゃがむと背中からパンツの上が丸見え。みんな『今日はみず色だな』なんてヒソヒソ言ってたけど、あれは彼女の方がマナー違反でしょ! よく考えて欲しい。
 23時過ぎに帰社したらお客さんが待っていて、明日納品予定の製品(まだ半完成品)を完成させて(張り付きってやつ?)引き取っていった。K君はいい迷惑だったろう。もう表情がなかったな、ハハハ。
5/27 金 0.0   【起】7:45【社】8:48
 過労が酷くて午後仮眠をとる。あとは、それこそ必死に机にカジリツイテイタ。もうアリナミンVも効かない。それでも仕事とは無情で、新宿ルミネのダメ直しに出向いて終わったら23時だった。人材不足の現実とはこんなもんです。あ〜楽し。
5/28 土 0.0   【起】8:45【社】10:20
 小学校の地区班行事に行けるべくもなく・・・。静かな土曜日、サーバーのメンテを始めたら・・・なんと誰か侵入している! 4ヶ月放っておいた無線LANのセキュリティを慌てて設定した。マジ焦った。どこまで見えたのだろう。たぶん平気だよ、きっと。
5/29 日 0.0   【起】8:10
 どろ〜っとした目覚め。今日は何もしないぞ! と思いながら床から這い出した。が・・・チビ達と約束があった。机を2台組み立てて、照明工事をして・・・、と部屋の模様替えのちょっとヘビー版。途中、請求書の出し忘れを思い出して会社行ったりなんだりと忙しくすごしてしまった。結局、疲れの抜けない週末になってしまったが、チビ達はそれはそれは喜んでくれて精神的には透明感が増した感触。これからも真っ直ぐ育って欲しいな。
 と言う訳で、走らず。バチ当たりそう。
5/30 月 0.0   【起】6:25【直】あざみ野【社】9:20 ◆貴ノ花〜!
 朝、外注さんの立会い、雨なのにありがとうございます。雨のせいじゃないだろうけどサイボウズが不調。リモートアクセスできなくて不便。
5/31 火 0.0   60.8kg18.3%
【起】4:29【直】都内某所【社】7:25
 某店にて開店前に客席の写真撮影。担当者おらず、伝言もなく、希望わからず、用途わからず・・・まいった。おまけに終わる前にお客さんを入れらそうだった。
 月末だな〜。雨だな〜。4月よりは走れると思っていたのに。
走行距離 49.4  km