ひかとーとー  
地域 : 東京    年齢 : いつのまにかアラカン
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   【起】5:20【社】6:20 な〜んかオーバーワークだったみたい。
11/02 火 0.0   【起】5:30【社】6:00 『一言』に「シナボン・・・」って書いていたら夢にでてきた。あ〜モイチド食べたい。どこ行ったシナボン。(※3年前食べ過ぎて3k太った事がある)
 かわいい社員2人(♂)が、夕方舞い込んだ仕事で急遽明日休日出勤に。感謝。あたしゃ七五三と幼稚園の抽選で休みます。
11/03 水 22.1   【夕】上井草SC 31周+往復
4'30''〜4'40''
・58.0kg15.8%
【起】6:20 堀江社長は1/2で敗れたが、うちのチビは54/64で抽選に当たった。
11/04 木 0.0   【起】6:20【社】7:20 起きられなかった。故障の百貨店になりそうで不安だ。
11/05 金 0.0   【起】5:30直新宿【社】7:50 え〜、こんな用件で早朝に呼びつけたの〜?FAXで済むじゃん!!!
 実は昨日の朝から両足とも大変なことになって(ちょっとオーバー)まともに歩けない。たぶん諏訪湖でやってジワジワときたという感じか。ハタマタ剥がれた爪をかばいながら走ったからか。足の甲にシップ3ヶ所! 明日の10K無理すると来週の駅伝で迷惑をかけるかも・・・、でも社員2名誘ってるし、どうする?(サクサクっさんには休むべしなんてエラそうに言ったっけ・・・)取り敢えずはまことさんお勧めのアイシングをするべー。
 そうそう社員はこのHP知らないので、のぼりの元へはこっそり行きます。
11/06 土 0.5   【起】7:30 今朝はだいぶ落ち着いて普通に歩けたので、準備は整えて会場へ。着替えてナンバーカードもチップもつけて、アップの段階でDNSに決める。やっぱり痛む。2人とも無事完走。かなりの筋肉痛になっているようだが、それなりに楽しかったようだ。地元で焼肉つついて慰労会。
11/07 日 0.0   【起】6:40 ウダウダの後、家族で東京モーターショーへ。途中昼飯を食わせてる間に、ららぽーとイーストで打ち合わせ1件。なかなか完全休日とはいかない。
 今日もたくさん歩くと少々痛むものの、昨日よりはマシか。あと2日くらい脚休めするとほぽ戻るか、どうか?
11/08 月 0.0   【起】4:55【社】5:45 万人に平等なものは『時間』だ。その流れは止められない。だから時間を大切にする習慣をつけよう。・・・と語った。伝わっただろうか?
・・・時間に追われているときにかかってくるセールス電話には「殺シタロカ〜」と思う時がある。でも、いつお客さんに変わるかもしれないのでグッと堪えて丁寧にお断りをする。
 今日気が付いた。そう言えばこの足の痛みは3年前、完治するのに3ヶ月以上かかったものだ。ヤバ!
 ・・・長い一日だった。帰ろう。
11/09 火 0.0   【起】6:05【社】6:55 だいぶ良か〜。でも明日は果たして・・・。練習は休むこととしよう。爆忙だし。○○を拝命しているのに今日はミーティングを頭をさげてキャンセルさせてもらった。
 月曜の遅刻はイカンです。ましてや休み明けにカゼヒキマシタモウイチニチヤスミマスなんて、・・・キミは要らない。何を教わってきたの?(他社の話だけどね)
11/10 水 0.0   【起】6:20【社】6:55 あと少し我慢。左外側はほぼ痛くなくなった。右内側がまだ張っている感じ。何というかシャツを後ろ前に着ているような・・・。
 賛否あるでしょうが、介護の仕事をしていて笑顔がないからとの理由での解雇・・・仕方ないでしょう。客商売では『笑顔』も売り物、身だしなみ、そして武器。法律に笑顔は関係ないのか。当事者両方のコメントを聞かんと何とも言えないけど。
11/11 木 1.1   【夜】農高周1周
・59.4kg13.7%
好き放題食ってるが大台未満・・・ココロ揺さぶられる日々のせいか
【起】6:00【社】6:45 午後から○○総研の会議室を借りて会議。その後頼み込んでoffice内を見せてもらった。皆頭切れそうだったが、中にはヤバソーな人もいた・・・イっちゃたのかな。
 で、走る方はといえば・・・。身体が走り方をド忘れしてる。左足は走り方を間違えなければ良さそうだが、右足は土踏まずが張ってる感じ。様子見のみで終了。靴が薄いかなぁ。
11/12 金 0.0   【起】6:20【社】7:20 たぶん大丈夫!
11/13 土 7.3   EKIDEN2004
昭和記念公園
UP2km+5.3km
やればできるじゃん!
【起】6:40 楽しみにしていた『アークエとガッチンポー』を見る。U.N.C.O.
 何しろ楽しかった。うまいコーラが飲めた!仲間がいるというのはこんなに幸せなんだなぁ。皆それぞれに取り組み方があって、楽しみ方があって、目標があって・・・とても新鮮な時間・空間を過ごすことができた。
 そっかぁ、結構読まれてるのね〜。
 レースの方は、展開もクソもない。ほぼ全力、壊れたらその時。アンカーなので継ながなくても良い?という気楽さはチョッとあったかな。3人抜かれて、10人位抜けた。(スーツ姿のサラリーマン含む:仮装はタイヘンだ)幸い脚は無事、どこも痛くない。これならつくば行けそう>そろそろ掲示板に宣言しようか。
11/14 日 0.0   【起】3:55直川崎【社】7:10 ほったらかしの仕事の再ロケ、真っ暗の中不法侵入してこっそりと。さっさとやらねぇからだよ、お客さんも怒ってるし・・・反省。(だって難しかったんだもん)
 K君日曜出勤感謝。電話の鳴らない休日はハカドる。夜、同業者の先輩の通夜。67才では若すぎる。
 で、走らず。ムリムリ、眠くて。成しても成らない。
11/15 月 0.0   【起】5:50【社】7:00 中央線が年中遅れる。わかってんならモ少し早く出ろよ、と言いたいところだが・・・。JRに請求書送ってみるか?
 チビ3号にたすきとナンバーカードをやったら大喜び。早速廊下でゴールシーンの再現?をやっていた。可愛過ぎ!(ご希望の方に写真をお送りいたします・ホンキデオウボシナイデクダサイ)
11/16 火 4.5   農高周4周
6分/km・トボトボ
・58.2kg14.2%
【起】6:20【社】6:55 久しぶりに現場作業。せっかくチョ〜綺麗な奥様のお宅だったのに、メットを取った頭は妙義山のよう、顔はコロが穴っぽりをしたようになった。しゃべらなければカッコイイと言われてるのに! K君ゴメン、今日は叱り過ぎた。でも、今やっている事は何のために?こうやると次はどうなるの?を考えるんだ!頑張って欲しい。
 ところで走らねェのかよ!・・・う〜ん、今日は日が悪い・・・とか。
 ・・・言いながら帰宅したら、みんな既に寝ていて、グレてやろうかと思ったが、私は大人だから冷蔵庫の中身をぜ〜んぶテーブルに並べて寝てやろうなんて事は考えない。走った。
 踵の両脇に痛みが少々。明日の織田、走れるだろうか?
11/17 水 0.0   【起】5:50【社】6:50 生活リズムの中からすっかり『走』がオッコッテしまったようだ。今日はなぁんだか疲労していて、おまけに熱っぽい。きっと昨日のコロの穴っぽり状態のせいだ。腰もボキボキではなく、ゴッゴッゴッと音を立てている。きっと日本一大きな音の出る腰かも。『お星様きらきら体操』をすると直るだろうか?まず両手を上に上げて、手のひらをキラッキラッと・・・かな。
11/18 木 0.0   【起】5:30【社】6:20 高き志をもって将来を描いていた者が、明日の自分さえも見えない愚かな者どもに殺められてしまった。他人事でいられない、どう解釈したらいいのだろう? 動物に襲われたとでも考えるしかないのか? きっと君なら素晴らしい会社を築き、世の為人の為邁進していったことでしょう。心からご冥福を祈ります。
 雨である。今日は少々時間ができたが、雨である。
11/19 金 0.0   【起】5:00直国分寺【社】8:40 早起きしたと思ったら、既にあおちゃんさんが「覚醒0330」と書いていてビックリ。わざわざ早出したのに指示された住所が間違っていて台無し>帰り大渋滞。お陰で一日中オセオセ。
 残業組みを飯に誘う。たかがラーメンでも「コレうまいっすねぇ!」なんて食べてくれると気持ちが和む。(感謝)
 う〜ん心亡くなる状態が続く。今週既に75時間労働、次の完休は28日か? 走れないことでストレスが貯まってしまっては本末転倒だな。でも今は未来を信じて歯を食いしばって頑張る。ヤルほか無い。
11/20 土 11.4   農高周+上井草SC
6分/km
・59.4kg14.7%
【起】4:40【社】5:10 先月の今日は178km、今月はニガケ。
6:00から高円寺で現場指示して帰社、中抜けしてチビ達の授業参観。また戻って・・・眠くてフラフラ。こりゃダメだと帰ったところ、ピカッと冴えてしまい→走った走った走った。
 ここのところ殆どやってないので、悪いところは大方“修理出来”という感じ。ただ左腰は走っていてもピリッピリッと来るので心配だ。
 ○○東日本物流のトラックのうしろ、運転者氏名の上にコーポレートカラーのグリーンでキチッと『今日は安全日よ!!』と書いてあった。あれって全社的なスローガンなの? 運転していた○村千春さんはおじさんだった。
 にゅうizumiさんお誕生日おめでとうごさいます。お名前、チビ1号が「何の会社?」って。
11/21 日 15.0   上井草SC+往復
4'10''/kmで6.5km
3'50''/kmで2km
・59.2kg15.9%
【起】8:50【社】10:45 飲めやしないのににごり酒をお猪口3杯飲んでヒドイ目に遇った。脳の血管に麹が詰まってもう死ぬかと思った。無事に朝を迎えられて良かった。
 ジェノベーゼが優勝したが、イタリア語の通訳がいるかどうか勝手に心配してしまった。嶋原あっぱれぇ〜。
 昨日の練習で“修理出来”なんて大ウソ。左足外側の痛みは再発していた。経験はなかったがテーピングを試みて走ってみたが、一様の効果はあるようだ。練習後剥がしたらきれいに脱毛されてしまった。カミさんが私にも貼ってよと脚を出してきた・・・アホ。
11/22 月 0.0   【起】4:45【社】5:25 左足ヤバイ。ビクビクしながら歩く。お天道様よりも、鶏よりも、カミさんよりも早く起きて頑張ったが、催促が私を苦しめる!
 今日もベリッとしっかり脱毛!
11/23 火 0.0   【起】4:55【社】5:40 アルタ前@シュレック2発売イベントの準備。こんなに穏やかな陽射しの休日に走れないなんて・・・ステキ・・・ケッ!
 ・・・と、撤収。シュレックがウロウロしてた。待ち時間にK君とチョコバナナカスタードクレープ。最近野放し状態になんでも食ってる。ホノルル行く人、シナボン買ってきて!(・・・ばっかり食べて、気味悪がられて、63kgになって、ホンキで焦って、地獄のダイエットで58kgまで落とした過去は、・・・忘れました)
11/24 水 0.0   【起】5:50【社】6:45 もの凄く疲れてオリマス!!!!
 キャンペーンが終了してしまうとこんなにも走れ(ら)なくなってしまうのか・・・? 今日はテーピングしないで過ごしてみたが、痛むなぁ。特に階段下りるとき怖いね。この状態でフルに望むのは、いかがなもの?と自問自答してしまう。今ごろ織田では5000mTTやってる。入会3ヶ月で、1ヶ月パッタリだと忘れられちゃうね。この『仕事:睡眠=3:1』ペースはいつまで続くのか。
 N君赤福ありがとう。でも何故に京都土産が赤福?昼飯に昨日の新幹線の車内弁当?
11/25 木 0.0   【起】5:17【社】6:00 相変わらず走ってないし今日は何書こう。夕方右親指先をパックリとやっちまった。縫いに行くかどうか迷ったが時間がないという最悪の理由で縛ってゴマカシタ。早くくっつけ。いつも思うのだが、振り返ると失敗や怪我ってやる前に大概しっぽが見えている(兆候がある)。だけどそれにその時点では気が付かなかったり、フッと予感がしてもナメテかかったり・・・。
今日私の時間を奪ったもの・・・社内の連絡ミス、段取りの悪いお客さん、怪我した自分。
時間をくれたもの・・・介抱してくれた部下、まめに連絡をくれた部下、移動中昼食に協力してくれた部下、チェックをなあなあにしてくれた先様(オイッ!)、早起きした自分。他人からしてもらった「おかげさま」はなかなか気づかない、ご注意。
11/26 金 0.0   【起】5:20【社】6:00 客先で3階の昇り降り数知れず、20代には負けられじと他称中年はハリキッタがこれはトレーニング? ドローっと疲れた。
 昼食はラーメン、ハズレくじを引いた。食べながら会話がなくなった。
 ラーメン屋に入るときはいつも勇気が要る。「マズかったらどうしよう・・・」 うっ、マズイ! → この人生あと何回食事できるかなぁ?ラーメンはあと何杯食べるのだろう?・・・するとこのハズレの1杯は・・・分の一かぁ。 ってね。グルメじゃないけど、あぁ損した!
11/27 土 0.0   【起】6:20【社】7:40 今日も客先にて。ウチの止めた車がちょっとした渋滞を引き起こしてしまったところ、どこからともなく頭のヤバイのが現れて、許可証見せろ、だの監督は誰だ、だの騒ぎ出した。その上車を移動しようとしたら「動かしたら殺すぞ!」っと睨まれて相棒蒼白。他の通行人にも絡むは物は叩き付けるはで、結局施主が110番。いろいろだ。
 ついに左足親指の爪は離脱。これはよい事、ひとつ開放された。その他は、腰ゴロゴロ腰痛、左足甲痛、右膝違和感、全身疲労、といったところ。こんな状態でサイゼリアでパスタばっかり食って・・・本気で出るのか?と自分でも混乱。たぶん30kmからはまともに走れないでしょう。バランス崩して走るので他にも未知の痛みがでで、エイドど立ち止まったら再び走り出せるかどうか。ナンナラ5kmで降りればいいか、その先で止めちゃうと帰ってくるのが大変だから。
11/28 日 42.2   第24回つくばマラソン
3゚45'41''(net)
24'17''-47'19''(23'02'')-1゚10'12''(22'53'')-1゚33'22''(23'10'')
1゚38'26''(中間点)
1゚56'48''(23'26'')-2゚21'17''(24'29'')-2゚50'36''(29'19'')-3゚27'30''(36'54'')-18'11''
・58.2kg15.8%
【起】5:22 携帯に社員N君から今日は走らないで身体を休めて、とメールが入っていた。アイツは優しいな、いつも。6:20車で出発、代々木上原でN氏をひろい首都高・常磐道経由で8:00に駐車場で車を離れる。会場には既に幟が立ちプルーシートでベースが確保されていた。キッドさんありがとう。9:30頃から自己紹介の後記念写真。初めて会う皆さんと故障持ちは自分だけではないなと、同類相憐れむで妙に勇気付けられた。あーだこーだ言っても会場まで来たら走ることになるんだな。いざレースへ。
【レース】 さて2さん、みやさんと並ぶ。号砲の後スタートライン通過まで1分50秒くらい。しばらくさと2さんと並走したが、そのうち一人になった。エイド前のエネルゲンの水溜りでハネがあがり脚にかかって気持ち悪い。13km位で右膝から一報、今まで痛み出したらそれっきりなので、終わったなと意気消沈。取りあえず立ち止まってストレッチをしてまた走り出した。ややもすると痛みでバランスを崩しそうになるところを意識を集中して正しいフォームを心がけた。なんといつの間にか痛みが引いて、次の発生は24km辺り。幸いなことに或いは右膝が痛過ぎたのか他は異常なし。この間中間点過ぎで偶然見つけてくれたF女史の声援を受けた。30km手前からだんだんキビシクなってきて、盛んに残り距離の計算をするようになる。30kmからはエイドの度に立ち止まることが多くなり、前屈をしていたらエネルゲンを右ケツにぶっかけられちまった。あれは脇に寄らなかった自分が悪い、反省。35kmくらいからは"世の中ツラいもの比較”の始まり始まり。「このマラソンよりツラい物は何かな?これに耐えると他にどんなことに耐えられるかな」などなど。37km手前でキッドさんてるてるさん達が幟を持って応援してくれた、ホントにありがとう。その先の立体交差では、またまたF女史登場で「歩いちゃダメ、走って!」と大きな声で背中を押してくれた、感謝。この頃はといえば、まるでデモ行進をしているような速さで、しかも500m行っては止まって屈伸という状況になってしまった。もう疲労困憊、右膝イタイ!「あと1km」の表示からは何とか我慢が続きそのままノロノロとゴールへ。
 終わった。大変だった。ゴールの会場に水の1杯もなくちょっと面食らった。練習もしていないなど状況を考えれば完走だけでも御の字のハズなのに、完走できてしまえば欲がでてきてこのタイムはちょっと・・・なんて考えてしまう。これでまた当分の間大抵の困難・苦痛は耐えられそうだ。まぁ頑張ったな。
11/29 月 0.0   【起】6:20【社】7:40 重症ではない、ほぼ普通に歩ける。喜ぶべきか、憂うべきか。きっと自分の時間がたっぷりあって、もっと違う取り組み方をしていたとしたら自分を責めるんだろうな。
 昨日37km地点・web応援団の前を通る時、「楽しくな〜い!」と叫んだが、一夜明けて何かフツフツと来たものがある。こんどはハーフの記録(1゚26'14'')とツジツマの合う結果にしたい。
 「マラソンは愛と勇気と練習量」(上岡龍太郎)、少しわかったような気がした。
11/30 火 0.0   【起】5:40【社】6:55 さと2さん、参戦? 請求書をだしきれなかった。エアコンが死んでしまった、57万円也!
走行距離 104.1  km