月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0	40分jog 流し×３　腕ふり　ランジ　BCT
5/02 木	0.0	40分jog 流し×3
5/03 金	0.0	40分jog 流し×３　腕ふり		遠く離れた彼の地にたどり着くとそこには…大量のモノサイクルが！！600やりたかったー。腕をもっと引けるようにしよう。
5/04 土	0.0	（500m＋100m＋300m）×2　ｒ＝次の距離jog　R＝15分　BCT	75,04 ??,?? 42,95 76,61 14,05 42,53	1本目は楽に走れた。２本目は維持するので精いっぱいだったけど、何とか1秒落ちで抑えた（汗。
5/05 日	0.0	7000ペース走	設定：4分〜２ｋｍ毎に10秒上げ、ラスト１ｋｍフリー：3分09秒	ペース走は走れるんだよね。ラストフリーはフォームを崩さない程度で気持ちよく走れたかな。あと、総体、応援に行ってよかった〜てか知らない顔増えすぎだよ！！時代を感じるね〜。
5/06 月	0.0	（600m＋200m）×2　ｒ＝1分　R＝15分　腕ふり　ランジ	79,98 29,63 98,59 30,18	大学に入ってから初めて90秒切れたよ！！久しぶりにきれいにまとめられた。2本目のラスト100はまっすぐ走れなかったけどね（汗。そこら辺の体力はまだまだかな。
5/07 火	0.0	治療院		骨盤も少しずれていたみたいだし、さすがに今回は全体的にかなりこってたみたい。
5/08 水	0.0	30分jog　流し×３
5/09 木	0.0	４０分jog 流し×４　ＢＣＴ
5/10 金	0.0	３００ｍ×１(800ｍ意識)	300ｍ＝41秒００	タイムから、多少出し過ぎた感はあるけど、感覚は悪くない。
5/11 土	0.0	(雨)800ｍ(エコパ長距離記録会)	800ｍ＝2分01秒78	タイムはまだまだだけど、こんなに気持ちよく走れたのは久しぶりです。前半の無理やり感が解消されたのが大きかったです。今回はレース展開で反省する点が多かったので、そこはこれから試合数をこなしていきながら改善していきたいと思います。
5/12 日	0.0	40分jog		おかしな夢のせいでしばらくの間、とても変な感じでした！試合翌日だけど気になるような疲れや痛みは特にないかな。
5/13 月	0.0	Rest		そろそろ新しいスパイク買おうかな。余談だけど、主人公が新しい機体に乗り換える時のwkwtは以上だよね、さらに最終決戦で(ry
5/14 火	0.0			最近酔いやすくなってる気がする…
5/15 水	0.0	40分jog
5/16 木	0.0	30分jog
5/17 金	0.0	300ｍ(試合意識)	42秒53	先週の方が調子良かったような気もするけど、悪くはないかな。
5/18 土	0.0	東海インカレ	予選：1分59秒26　準決：2分1秒14	何とか準決出場、フー。タイムはまだまだだけど400ｍの入りはホント気持ちよく入れるようになったなぁ。準決は力み過ぎて思うような走りはできなかった、内側レーンは苦手だぁー！！
5/19 日	0.0	40分jog		800ｍ決勝速いなぁ〜、56秒で入って56秒で帰ってきちゃうんですから。どうすれば勝負できるまでになれるのか…
5/20 月	0.0	Rest
5/21 火	0.0	50分jog
5/22 水	0.0	(土グラ)300m(800ｍ意識)	42秒67	目的、戦略、戦術、目的、戦略、戦術…もっと広い目で見るぞ。
5/23 木	0.0	800mT.T	2,00,61(27,79 58,06 ラスト31,02)
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0	(土グラ)200m×4×2 r	27,84 28,37 28,84 29,44 28,68 28,69 28,81 28,59
5/26 日	0.0	(土グラ)5000ｍペース走　3分50秒〜　2キロ毎10秒あげ　ラストフリー	ラスト＝2分58秒
5/27 月	0.0	Rest
5/28 火	0.0	50分jog
5/29 水	0.0	40分jog
5/30 木	0.0	1000ｍ×5　r＝400ｍjog	3,04,34 3,08,54 2,57,26 3,05,68 3,03,19
5/31 金	0.0	30分jog
走行距離	0.0  km