月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	8.0	22:00　40分jog
12/02 土	0.0
12/03 日	11.0	9:00　学内１周＋1000ｍ
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	12.0	9:00　60分jog
12/07 木	10.0	8:00　50分jog
12/08 金	6.0	30分jog
12/09 土	16.0	東海学生駅伝 3゜32"12（10位） 5区　36'00（区間11位）		〇静大を背負って走る大学最後の試合。自分の走りで全て台無しにしてしまった。自分がまともに走っていれば、少なくとも繰り上げということはなかったと思う。ただ、8�q過ぎからの脚の痙攣でどうすることもできませんでした。悔しさを通り越して、ただ無念です。
12/10 日	0.0			金子、露口、はらしゅー、割田、あとは任せた。2位を経験した世代の力は静大浮上のために欠かせないと思う。
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0			附属特支の先生が関わっている東部ハンディキャップ陸上教室のお手伝いとして2月11日、富士宮駅伝に出場することになりました。卒論終わったらまた練習がんばろ
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	4.0	9:00　ハードルドリル、股関節の動きづくり、坂ダッシュ（50？×30）		〇しぼさんに誘われてサレジオの子たちと練習。股関節がバキバキになった。その後の坂ダッシュは中学生と。7×3って聞いてたのに知らぬ間に7×4＋2になって鬼だった。 そのあとしぼさんとヨースケさんと焼肉に。「朝倉、玄気はすごい」で90分話が続くくらい2人の話で盛り上がった。しぼさんと話すと「あー」って何回もなる。あー。あー。あー。あー…
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0
走行距離	67.0  km