月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	17.2	jog 400×3	Ave.5′38/km 71″-70″-68″	ゆっくり。というか暑すぎてペースが上がらなかった。久々10km以上走れたのはよかった。 暇すぎて夕方にも動いた。いつも走ってる河川敷が直線で400mあったから、軽くレペを。
5/03 日	4.0	jog	Ave.5′10/km	筋肉痛。
5/04 月	10.0	jog	Ave.5′12/km	今日は走ってて気持ちよかった。
5/05 火	6.0	jog	Ave.5′33/km	暑すぎ。
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	15.0	jog	Ave.5′26/km	今日は日も出てなくて涼しかったし、風もあまり感じなかったから長めに走れた。
5/10 日	3.4	jog	Ave.4′48/km	ほぼ雨降ってないと思って走り始めて少ししたら雨が強くなったので折り返してペース上げた。基本的に休みの日しか走れないのに雨降られると困る。
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	55.6  km