月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	500＋300＋300	75″-42″-45″	時計忘れたから正確なタイムは分からず。相対的なタイムはこのくらいかな。やっぱり左太腿がやばい。全く走れないわけではないけど、気にして走ってスピードに乗り切れない。というか左太腿に力を込めれないから本来のスピードが出せない。如何なものか。
5/02 水	0.0	40分jog		左太腿の痛みも少しだけあったから皆とは別でかなりゆっくり。その中でもフォームは意識して走れたからよかった。
5/03 木	0.0	200×3＋120×3	24″-25″-25″,15″-15″-15″	今日は左太腿の痛みがアップの段階ではあったけど、本練の時は痛みを感じずに走れた。走り自体は反り腰になってはいたが、ここ最近では一番気持ちよくスピードに乗れたと思う。もう少し前傾を意識する。
5/04 金	0.0	rest		今日は朝からバイト。バイト終わった後走ろうと思ってたけど寝てしまった。もったいない。
5/05 土	0.0	200×5	30″-29″-29″-29″-30″	テンポ走。学校で向かい風の中走ったけど、スピード感覚的にかなりよかった。左太腿の痛みも何とかなってるから良き。
5/06 日	0.0	6000PR 4′00/km		集中して走れた。人数も多かったしいつもよりペースも遅いから気持ちよく走れた。
5/07 月	0.0	rest
5/08 火	0.0	ドリル、ストレッチ、20分jog		雨が降ってて寒かったからアップを入念にやった。jogは早め。調子は悪くはなさそう。
5/09 水	0.0	400＋200	58″-29″	うん、動き自体は悪くは無い。単独走だったから本番ではこのタイムでもうちょっと楽に行けるはず。相変わらずきつくなってくると反り腰になるから前傾意識で。緊張してるけど、それと同じくらい楽しみだ。
5/10 木	0.0	移動		いよいよ東海インカレ。頑張っていきましょー。 テスト勉強しなくては。
5/11 金	0.0	東海インカレ1日目		1日ずっと応援。ベスト出した人、入賞した人が多くかなり刺激を貰った。明日頑張るぞ。
5/12 土	0.0	東海インカレ2日目 800m	2′02″	情けない結果に。1周目抑えすぎた。痛めてた部分は気にはなっていたが、足が壊れてもベストを狙いに行けばよかった。恐らく最後の東海インカレになるけど、本当に情けない。悔しいも言えない。
5/13 日	0.0	東海インカレ3日目		今日は応援。雨が降ってたのがきつかった。4年生の皆さんお疲れ様でした。これから頑張っていきます。
5/14 月	0.0	rest		左太腿が治るまではしばらくジョグで繋ぐ。あとは補強。
5/15 火	0.0	30分jog
5/16 水	0.0	20分jog		今日は田畑の600＋200を見るために草薙へ。
5/17 木	0.0	補強		東国の選考。
5/18 金	0.0	rest		東国出る人は頑張ってください！
5/19 土	0.0	jog
5/20 日	0.0	jog		夜にしゃぶしゃぶ。
5/21 月	0.0	rest		今日から1週間全休。GWの再来。
5/22 火	0.0	補強
5/23 水	0.0	jog
5/24 木	0.0	jog シャフト補強		シャフトを使った補強がめちゃきつかった。
5/25 金	0.0	rest		バイト入れなきゃよかったかなぁ。昨日のシャフト補強で筋肉痛。
5/26 土	0.0	ドリル シャフト補強		シャフトを使った補強。木曜日より楽だった。
5/27 日	0.0	40分jog		グラウンドのプチクロカンコースで。最初足を捻りかけたけど大丈夫だった。
5/28 月	0.0	教育実習1日目		昼休みにドロケイ。子供たち、元気すぎ。
5/29 火	0.0	教育実習2日目		昼休みにドッジボール。楽しい。
5/30 水	0.0	教育実習3日目		算数の授業でちょろっと授業した。子供たちが分かりやすいと言ってくれて嬉しい。
5/31 木	0.0	教育実習4日目		昼休みに鬼ごっこで20分jog。実習期間中にパソコンが壊れたのは本当に詰み。やばい。
走行距離	0.0  km