月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	0.0	静岡マラソン審判
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0	サヨナラ駅伝
3/08 水	0.0	6000 1000		やっぱまだたれる。1000もスピードに乗り切れなかった。
3/09 木	0.0	40分jog 流し		追いコンがあるため、全体的に短く。
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0	1000×3		次は4本走りきれるように。
3/12 日	0.0	80分jog		60分以上のjogはポイント。脚、特に膝がやばかった。
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0	40分jog		インフルエンザ流行のため急遽フリーに。jogでつなごう。
3/15 水	0.0	30分jog
3/16 木	0.0	40分jog
3/17 金	0.0	静大サーキット前日準備
3/18 土	0.0	静大サーキット 写真判定
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0	200テンポ走×5	30,28,28,28,29	スパイク忘れたのは痛かった。でも、雨で滑る中でもランシューで気持ちよく走れてたのは良かった。
3/22 水	0.0	(400 200)×2	(58,28),(58,29)	身体は感覚的に重かったけど、タイムは自分が思ってるよりも良かった。この調子で行けばベストは出るはず。
3/23 木	0.0	40分jog		卒業式があるため早めに終わって移動。まだまだ卒業される先輩方と部活したいなと思った。
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0	学内2周	21′10,20′47	2周目もうちょいあげれたら良かったんだけど。学内はやっぱり片山寮のとこの坂がきつい。
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0	60分jog		今日はゆっくりとしたペースで。
3/29 水	0.0	300×4 200	45″,45″,45″,45″,29″	きついけど段々身体が動くようになってきた。
3/30 木	0.0	1000×4
3/31 金	0.0
走行距離	0.0  km